什么蔬菜能除皱（什么蔬菜能除皱纹最有效）

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1、使用抗皱类的护肤品

长皱纹了当然是要使用一些抗皱的护肤品的，选用含有视黄醇、玻色因、多肽等成分。

2、补充胶原蛋白。

女人肌肤之所以衰老，在于肌肤内胶原蛋白的流失。可以适当使用一些含有胶原蛋白的护肤品，提升皮肤弹性。

3、夜间密集保养。

夜间是肌肤修复的最好时机，对有机护肤品的吸收效果也是最好的。抗老化的精华和面霜，不仅能尽量补充肌肤所需要的营养、水分，还能加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。

4、防晒。

从某种意义上说，女人的衰老就是光学衰老。阳光是女人肌肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线，会带走肌肤中的水分，因此，一定要涂抹防晒霜，避免太阳光直射。

1.米饭团去皱。当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤紧致，减少皱纹。

2.水果蔬菜去皱。丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

可以用银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。银耳枸杞汤可以从内滋养皮肤，是紧肤去皱的最佳饮食。

可以使用花果面膜来达到紧肤除皱的效果，具体操作方法为将苹果去核放入水中煮沸，捣成苹果泥之后加入一勺蜂蜜和一勺脱脂牛奶，两滴柠檬精油充分散分散液，后涂抹在脸部皮肤上，20分钟后用清水冲干洗干净即可。

除皱紧肤可以做光子嫩肤手术，也可以做果酸换肤，另外去美容机构做皮秒激光手术，也能够起到除皱紧肤的作用。这三种方法对面部皮肤都具有很好的修复效果，

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