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蔬菜的贮藏保鲜技术包括(蔬菜的贮藏保鲜技术包括什么)

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  1. 蔬菜的储存方法有哪些?

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1. 认识蔬菜的保质期

疫情期间出门一趟不容易,了解不同蔬菜的保质期,多备一些耐储存的新鲜蔬菜。

2. 合理处理,延长保质期

买菜回来不要切、不要洗。绿叶菜摘掉腐败的叶子,用保鲜膜包好放在冰箱保鲜能放3天以上。黄瓜、萝卜等可以做成爽口小咸菜;青椒、花菜、卷心菜等焯水后沥干再冷冻,吃一个月也没问题;买回来的豆腐炸一下做成豆干,或者切块放冷冻做成冻豆腐,就能大大延长保质期。

3. 别忘了还有冷冻蔬菜和干制蔬菜

到超市冷柜区买一些冷冻好的豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等,保质期一般在半年左右,炒饭做菜都可以,营养又省事。香菇、海带、笋干、干豆角、黄花菜等这些蔬菜的干制品也别有一番风味,可以买回来慢慢吃。

4. 自己动手,丰衣足食

我们可以亲手发豆芽、种蒜苗。

发豆芽:黄豆/绿豆先浸泡一夜,放到阴凉处,每天冲冲水,3~7天就能收获一盆豆芽。

种蒜苗:将蒜瓣根部朝下摆在盛水的浅盘中,放到阳台上,勤浇水,差不多两周就能吃了,最多可以收获3~4茬绿油油的蒜苗。

动手种菜不仅能缓解新鲜蔬菜缺乏的问题,还能给我们的居家生活带来很多乐趣。

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