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1. 吃叶子的蔬菜有哪些？

1、吃叶子的蔬菜有哪些？

吃叶子的蔬菜有很多，以下是一些常见的例子：

1.nbsp;菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素 A、C、K 和矿物质，如铁和钙。

2.nbsp;油菜：油菜是一种富含维生素 C 和纤维素的蔬菜，有助于促进消化和降低胆固醇。

3.nbsp;生菜：生菜是一种口感清爽的蔬菜，富含维生素 A、C 和纤维素，常用于沙拉和汉堡中。

4.nbsp;苋菜：苋菜是一种富含铁和钙的蔬菜，有助于补充身体所需的营养物质。

5.nbsp;芹菜：芹菜是一种富含维生素 A、C 和纤维素的蔬菜，有助于降低血压和胆固醇。

6.nbsp;白菜：白菜是一种富含维生素 C 和纤维素的蔬菜，有助于促进消化和降低胆固醇。

7.nbsp;空心菜：空心菜是一种富含维生素 A、C 和纤维素的蔬菜，有助于促进消化和降低胆固醇。

8.nbsp;芥菜：芥菜是一种富含维生素 C 和纤维素的蔬菜，有助于促进消化和降低胆固醇。

这些蔬菜都具有丰富的营养价值，可以根据个人口味和需求选择食用。

这个是有白菜，油菜，菠菜，生卖菜，都是能够让他们以吃叶子的蔬菜为主，同时能够给你带来非常好的营养价值，能够让这个有非常不错的。

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