生葵花籽高血脂能不能吃-血脂高能吃生葵花子
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1、生葵花籽的营养价值和食用禁忌有哪些
此外，服食生葵花籽要适当，不可以一次吃得过多，以防容易上火。生葵花籽是啥 生葵花籽又称为葵瓜子，是向日葵花的果子。从科学饮食的视角而言，生葵花籽中带有丰富多彩的植物油脂、蛋白，对大家健康保健人体大有益处。
可以治疗血痢日久不愈，痈疖脓肿，大便秘结等症。葵花子含有丰富的脂肪（其中主要为不饱和脂肪酸），蛋白质，碳水化合物，这三种营养物质是蛋、肉、奶类食物望尘莫及的。
服用生葵花籽能够避免细胞衰老、防止成年人病症。值得一提的是，生葵花籽还能够避免贫血，治失眠并提高记忆力等。也有，适当服用生葵花籽能够防止癌症、主动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等病。
葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。
生葵花籽的营养价值高，副作用少，所以一般人群均可食用。但是生葵花籽更适宜癌症患者和高脂血症、动脉硬化和高血压的患者食用，因为生葵花籽对于这些病症均有抑制作用。
2、生葵花籽的功效与作用
服用生葵花籽能够避免细胞衰老、防止成年人病症。值得一提的是，生葵花籽还能够避免贫血，治失眠并提高记忆力等。也有，适当服用生葵花籽能够防止癌症、主动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等病。
保护心血管生葵花籽所含脂肪主要为不饱和脂肪，且不含胆固醇。其中的.亚油酸含量较高，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康，能起到预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的作用。
葵花籽能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病，还能增强人的记忆力。葵花籽的功效与作用和禁忌3 生葵花籽是什么 生葵花籽又叫做葵瓜子，是向日葵的果实。
安定情绪 生葵花籽有安定情绪的功效，因其所含的镁元素与钙元素，一起调节神经和肌肉紧张度。镁可以防止钙渗入神经细胞和激活神经细胞，这有助于保持神经放松。
生葵花籽的功效和作用 生葵花籽中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，还有丰富的维生素A、维生素B维生素Bz、维生素E、维生素P。食用生葵花籽可以防止细胞衰老、预防成人疾病。
3、血脂高能吃葵花子吗
葵花籽适合高脂血症、动脉硬化和高血压之人以及神经衰弱的失眠者食用。
生葵花籽的食用禁忌，四类人不宜多吃瓜子：高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。胆囊切除者。
⑤高脂血症患者一定要少吃葵花籽，因为葵花籽含有大量脂肪，高血脂病人食用以后会使血液中的脂质水平升高，引起动脉硬化或者高血压等状况。⑥瓜子吃多了不利于血糖和血压的控制。⑦肝病患者食用过多葵花籽会加重病情。
葵花籽目前没有相克食物，但是对于一些人群不能食用。高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
葵花籽不适宜人群：高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。胆囊切除者。
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