一包葵花籽哄女人-一颗葵花籽仁多重

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葵花子是可以养颜的，因为葵花籽含有Ve，是一种非常好的抗皮肤老化的作用物质，吃葵花子的话可以使皮肤光滑美白，起到美容养颜的效果。葵花子是一种营养价值比较高的食物。

葵瓜子中的钙含量极高，100克葵瓜子所含的钙竟有70毫克之多，多吃葵瓜子还能促进胎宝宝的骨骼生长。预防发育不全葵瓜子是叶酸片的宝库，特别是其中的叶酸片含量相当丰富。在孕期或备孕期多吃一些葵瓜子，能有效预防胎宝宝发育不全。

可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

哺乳期的宝妈们可以适量食用瓜子。葵花瓜子中富含的脂肪酸和维生素E，对皮肤、大脑、眼睛都大有裨益。而西瓜子则有健胃、润肠之效，有助于消化。不要过量嗑瓜子过多会消耗大量唾液，长期下来可能会影响口腔健康。

葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。女人吃葵花籽的好处强身健体功效葵花籽具有强身健体的功效，葵花籽富含不饱和脂肪酸等微量元素，强身健体功效显著。

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