去皮葵花籽做咸菜好吃不，葵花籽皮是干垃圾吗
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1、家常炒扁豆怎么做？
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干煸扁豆
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材 料：
扁豆，植物油，盐，金兰酱油
做 法：
1、摘去扁豆两头；清洗干净；
2、锅中把水煮开，放入扁豆焯水；加半勺食用油；
3、水再次煮开后取出扁豆，迅速过凉水，滤干水分；热锅冷油，下扁豆；
4、放入两勺左右的酱油；
5、用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅。
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红椒扁豆丝
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材 料：
扁豆，红尖椒，植物油，酱油，盐，蔬果粉
做 法：
1、扁豆洗干净去蒂，撕掉老筋，斜切成丝
2、红辣椒洗干净后，去蒂，斜切成丝
3、将水倒入锅中，煮至沸腾，将扁豆丝倒入锅中焯水
4、热锅起油，下入扁豆丝，稍微煸香后加入红椒
5、将扁豆与辣椒翻炒均匀，炒至扁豆丝八分熟加入一勺盐调味
6、炒至扁豆变软，起锅前加适量酱油翻炒入味即可
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番茄扁豆焖面
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材 料：
扁豆、手工面各一斤，西红柿一个，土豆2个，姜末、盐、油、生抽酱油少许
做 法：
1、扁豆、土豆、西红柿洗净，切条，西红柿切大块
2、炒锅起火，油热后放入扁豆翻炒，微变色后下土豆条
3、放入姜末、酱油快速翻炒番
4、食材翻匀，放入开水，与菜码齐
5、手工面均匀撒在菜码上，要用筷子在面上戳几个孔
6、盖盖，改小火，焖20分钟
7、放盐、起锅，均匀搅拌即可
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豉香扁豆
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材 料：
扁豆200克，干红辣椒1个，豆豉5克，生姜、植物油、盐适量
做 法：
1、摘去扁豆的两头，撕掉两边的茎，洗净
2、锅里水烧开，加1克盐，1茶匙菜油，放入扁豆焯煮2-3分钟，捞出过凉水
3、焯煮好的扁豆剪成小段，生姜切末，辣椒剪小段
4、锅入油烧热，入姜末辣椒段豆豉，小火煸炒出香味
5、倒入扁豆段炒熟，加盐翻炒均匀即可
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咸菜炒扁豆
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材 料：
扁豆，咸菜，葵花籽油，盐，生抽
做 法：
1、扁豆洗净切丝
2、热锅倒葵花籽油，油热下咸菜炒，出香味
3、倒入扁豆，大火翻炒
4、加一点点盐、生抽继续炒，扁豆炒软即可出锅
首先把扁豆洗干净切成段，然后为了快点出锅我们先把扁豆焯水后再过一遍冷水防止扁豆发黄，后面我们就把油烧热加入蒜头和辣椒炒出香味加入扁豆快速翻炒，为了有营养可以适当加入些肉片，最后加入适当的调味料就可以出锅了
到此，以上就是小编对于去皮葵花籽做咸菜好吃不的问题就介绍到这了，希望介绍关于去皮葵花籽做咸菜好吃不的1点解答对大家有用。