生葵花籽仁可以生发么吗，生葵花籽仁的功效与作用及禁忌

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芝麻是可以生吃，但是生吃芝麻不如炒熟之后再食用更香一些。芝麻中还含有丰富的油脂和蛋白质，也含有丰富的维生素，经常吃芝麻可以起到补肝肾，滋养五脏，益精血，润肠燥的功效，所以芝麻被称为滋补圣品。

多吃芝麻还可以补钙，降血压，也能起到乌发、润发的作用。经常吃黑芝麻，还能够养颜润肤，并且能够提高生育能力。因为黑芝麻中富含维生素e，而维生素e除了具有良好的抗氧化作用以外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用。

另外黑芝麻还可以抗动脉硬化，润肠通便，保护肝脏，清除自由基，抗衰老等作用。

芝麻可以直接生吃，但因为生吃时没有油炒后的炒香，口感会差很多。芝麻一般用于调制内馅，或是在点心，饼等的外皮粘上芝麻烤熟了吃。芝麻在炒熟后有非同一般的香味，芝麻还可用于榨油，芝麻酱可以做调香味，还可以做为糖果等食品的加香。

芝麻可以生吃，由于芝麻既是中药，也是很好的养生食品，芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，有调节胆固醇的作用。黑芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤粗糙，令皮肤细腻光滑，有弹性。

另外黑芝麻也是补肾佳品，生吃黑芝麻具有补脑、补肾、生发，防脱发养发等功效，黑芝麻的食用方法，既可以炒熟以后吃，也可以生吃。

芝麻可以直接生吃，生吃香，炒熟吃更香，芝麻籽可以扎成香油、小麻油拌凉菜吃着香，年年的夏天，天热，大家都想吃凉拌凉皮，凉拌黄瓜，凉拌辣椒丝拌。天热不想吃饭，吃点凉拌菜，爽。芝麻香油比菜子油、黄豆油、花生油要好，鸡蛋茶滴点小麻油去内火，咽炎了喝两三次都好了。芝麻是个好东西。

芝麻是可以生吃的，但是它不香，一般人都不会这样吃，还是炒熟了的才香。像葵花籽，花生都可以生吃。生花生饭前吃5~6粒，对胃还好呢，养胃。治疗胃酸过多，所以像这些东西也可以生吃，也可以熟着吃都可以的。按个人的口味怎么做都行，比如花生还可以做成五香花生米拌菜。

芝麻是可以直接生吃的。芝麻是属于一种油料农作物，清明前后播种，金秋十月收获，芝麻种植很简单把田地整理好，土壤整理细，然后把种子撒进田里，芝麻苗长成三四片叶子时间苗，然后中间除草松土。夏天生长很快，秋季就收获了，收获芝麻时吃一点很香的，但不能多吃，吃多了会拉肚子。芝麻是可以生吃的。

芝麻能生吃，只是生的芝麻颗粒上面有一层保护膜，生吃如果嚼不碎可能会引起消化不良和影响营养的吸收，特别是肠胃功能不好的人，建议磨碎后食用。芝麻中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸酸、维生素E，钙铁磷等营养物质，这些营养生吃和熟吃都可以发挥很好的补养作用。

可以的。

芝麻，又名脂麻、胡麻。是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。

芝麻，被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。

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