原味葵花籽对脑子有好处，原味葵花籽对脑子有好处嘛
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1、原味葵花瓜子的作用与忌讳
、每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，防治皱纹的形成，延缓衰老。葵花籽的食用禁忌 肝炎患者最好不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。
生葵花瓜子的功效与作用及禁忌1 葵花子中含有丰富的硒元素，硒元素是维护甲状腺功能的重要因素之一，缺硒会导致甲状腺功能亢进或展现功能减退。硒元素还可以增强DNA的修复功能，有助于受损细胞的恢复，抑制癌细胞增殖。
葵花籽所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益； 葵花籽仁中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化； 葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。
生葵花籽能够医治泻痢、脓疱疮等病症，针对推动调整身体基础代谢、维持血压平稳及减少血中胆固醇起合理功效，乃至还可防止皮肤干裂、红眼病。
葵花籽可以生吃，生葵花籽炒后性温燥，多吃易引起口干、口疮、牙痛、便燥等症状，但生葵花籽不会，而且还保留了葵花籽的原味，比熟食更好。
2、吃炒熟的葵瓜子原味的有什么好处
原味葵花瓜子的作用 除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。
中医理论认为，原味瓜子味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可原味瓜子虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
延缓衰老。瘦吃法： 生吃葵瓜子：炒葵瓜子热量很高，要减肥，每天一把生的，未经加工的葵瓜子。 葵瓜子泡水：把一把炒过的葵瓜子入杯加开水冲泡，喜欢的话，也可以加入爆米花一起泡。吃瓜子喝水，一天3-5杯。
吃瓜子的好处 瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等）。
不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，可以用于一些高胆固醇血症以及高血脂的人群，B族维生素可以舒缓神经，缓解疲劳，增强记忆力，一般的人群都可食用，如果是炒熟的瓜子，吃的过多会导致口腔溃疡，口角糜烂，大便干燥。
3、长期吃原味瓜子对身体有害吗?
瓜子吃多了会上火，而且瓜子含脂肪量是比较高的，吃多了会发胖，天天都想吃是因为你吃上瘾了。你可以吃点水果什么的代替下，这样比较健康。
原味瓜子更加健康。选择原味瓜子，既保证了瓜子本身的营养，也没多少添加剂，相对来说更健康。瓜子好吃，也不要吃太多，每天吃50克左右的葵花子即可。葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50%-60%。
一般来说，最好吃原味的瓜子，就是那种没有经过加工的，吃了上不会上火的，当然我建议你还是少吃些，大家说的不错，吃多了对牙齿不好的。
五香瓜子因为在炒制的过程中需要添加不同的佐料，所以就将葵花子本身的营养成分有所破坏，并且有些五香瓜子使用的佐料是人造香料，对于人体来说具有一定的危害。
原味瓜子不会死人。适当吃瓜子对人体没有危害，过量吃会引起口腔溃疡和肥胖等症状。适当食用瓜子可以补充多种营养，有益健康。
4、每天吃半斤原味瓜子有什么好处
原味葵花瓜子的作用 除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等）。
原味瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E，维生素B1等营养物质。
不会发胖。半斤葵花籽，可食部按2/3计为167g，可提供能量631kcal。如果您体重50kg，每天轻体力活动需要105000kcal的能量，而半斤瓜子才提供您不到1%的能量。所以您还需要吃其他很多东西才能维持正常体能。
葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。
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