那种水果排湿气（那些水果排湿气）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于那种水果排湿气的问题，于是小编就整理了4个相关介绍那种水果排湿气的解答，让我们一起看看吧。

橙子：橙子有健脾和胃的功效，对很多食欲不振或者时候腹胀以及便秘患者来说非常有帮助，这些症状就是典型的有湿气的症状，所以在生活当中可以适当地多吃橙子可以有效地祛湿气。

你好，现在夏季是湿气比较重的季节，深山果农提醒可以吃以下几种除湿的水果：西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。

体内有湿气的时候可以多吃一些具有一定利水或健脾作用的水果，例如樱桃、荔枝、柚子、葡萄、甘蔗、椰子、无花果、枇杷果、苹果、木瓜、桃、红枣、香蕉、菠萝等，这些水果对于祛除湿气的作用还是比较明显的，但也不宜多吃。

日常生活中健脾利湿的水果包括梨、荸荠、西瓜、冬瓜、山楂、苹果、香蕉、柠檬等，适量的吃这些水果，能够起到生津止渴、健脾和胃、润肠通便等作用。

西瓜果肉味甜，能够降温去暑，具有清热、利尿、降血压之效。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

木瓜木瓜是一种药食同源类的水果，能平肝化湿，能起到舒筋和胃、平肝化湿的作用，平时吃木瓜有助于缓解体内湿气，特别是肠胃内湿所致的肠梗阻、便秘、腹中作痛等症状者。

木瓜，木瓜是很受欢迎的水果，营养丰富，木瓜是药食同源的水果，具有舒筋和胃平肝化湿的功效。

荔枝：荔枝是一种热带水果，其味甜美，但有些人吃后会感到胸闷、头痛等不适，这可能是因为其性温热，容易生湿。榴莲：虽然榴莲味美，但也容易令人生湿。其热量高，含糖量较高，容易产生湿气，容易导致身体不适。

我们可以吃一些水果用来祛湿，如西瓜、柚子、无花果等，具体内容如下：去湿气吃什么水果好西瓜：西瓜多汁味甜，有着清热解暑的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热功效非常好。

橘子的主要祛湿功效来自橘皮，橘皮味苦，性温，性干，故健脾行气，常用于湿中。木瓜是一种药食同源的水果，具有平肝通络、祛湿消食的作用。肝经、脾经是祛风除湿、强筋骨的中药。

湿气重吃什么水果好西瓜西瓜中含有大量的维生素以及矿物质，可以起到除烦止渴，生津解渴的作用，另外也能够起到祛湿利尿的效果。

最去湿气的水果是红枣，它能够起到很好的祛除湿气的作用。此外去湿气的水果还有无花果、枇杷果、雪梨、罗汉果、猕猴桃，香蕉、菠萝、苹果等。木瓜木瓜虽然是一种亚热带水果，但是木瓜营养丰富，而且还有健脾胃的作用。

甘蔗也是比较能够帮助我们去除湿气的一种水果。甘蔗里面的水分比较多，有利尿的作用，能够帮助我们排出体内多余的水分，加速身体的新陈代谢，去除体内的湿气。

柚子具有清热解毒、利湿化痰的功效，是一种非常好的去湿水果。柚子中含有丰富的维生素C和钾，能够促进体内的代谢，加速湿气的排出。菠萝中含有丰富的酵素和纤维素，能够促进肠道的蠕动和湿气的排出。

如果身体湿气重，可以吃一些水果，如橘子、柚子、苹果、黄桃、菠萝蜜、芒果、榴莲、西瓜等，具有祛除湿气的功效。草莓开胃下气有防止便秘的作用。

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