水果和蔬菜如何混合吃-水果和蔬菜如何混合吃好
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1、水果和蔬菜怎样搭配榨汁?
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
可以在一起榨汁的水果和蔬菜有：金桔、黄瓜、梨可以一起榨汁榨汁。金桔、芹菜、胡萝卜、橙子可以一起榨汁。蓝莓、橙子、苦瓜可以一起榨汁。桑葚、橙、胡萝卜可以一起榨汁。紫甘蓝、芒果、梨可以一起榨汁。
橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡能够平衡橙中的酸。
．营养搭配最佳选：果蔬汁 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机 打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
2、水果能和菜和主食一起吃吗
水果和饭尽量要分开食用是比较好的，两种食物在味道方面是会有相互冲突的，同时食用的话可能会引发恶心的问题，而且不利于肠胃的吸收，因此还是分开食用比较好。
饭和水果正常来讲是可以在一起吃的，但是如果水果吃多了，可能会影响到吃饭。胃部的输入程度，所以呢可以采取饭后吃水果会更好一些。
水果属于体积大，能量低的食物，吃饭之时吃点水果，可以减少一餐中的总能量，用它代替一部分放油的菜，或者主食，有利于降低一餐中的能量密度，从而预防肥胖。
水果和饭菜不能一起吃。水果和饭菜一起吃的话，对健康有危害。会容易出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。
水果属于体积大，能量低的食物，吃饭之时吃点水果，可以减少一餐中的总能量，用它代替一部分放油的菜，或者主食，有利于降低一餐中的能量密度，从而预防肥胖。
3、水果与蔬菜榨汁的最佳搭配、水果与水果榨汁的最佳搭配
需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。
橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行， 组合的话， 香蕉 香草冰激凌； 木瓜 鲜牛奶； 苹果 梨 芒果； 猕猴桃 西芹 汇源橙汁； …… 你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个。 凡是水果有的功效，它都有。
．营养搭配最佳选：果蔬汁 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机 打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
胡萝卜苹果汁。胡萝卜苹果汁富含维生素A、C。苹果要挑色泽饱满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你挑的苹果太酸涩，原汁原味的风味才比较适口。
4、什么水果和蔬菜可以在一起榨汁
可以在一起榨汁的水果和蔬菜有：金桔、黄瓜、梨可以一起榨汁榨汁。金桔、芹菜、胡萝卜、橙子可以一起榨汁。蓝莓、橙子、苦瓜可以一起榨汁。桑葚、橙、胡萝卜可以一起榨汁。紫甘蓝、芒果、梨可以一起榨汁。
红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，也可以用青苹果来榨汁。②豆瓣菜苹果汁。将原料洗净，榨汁，饮用。功效：这道混合汁是一种非常好的排剂。
橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡能够平衡橙中的酸。
芹菜 胡萝卜 苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。莲藕 西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。芹菜 蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。
5、西餐中,用各种水果和蔬菜切成小块的菜叫什么?
西餐中，用各种水果或蔬菜切成小块，加调味品拌成的菜叫什么？泡菜 沙拉 正确答案：沙拉 沙拉是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷沙司或冷调味汁拌制而成的。
这种菜叫做蔬菜沙拉，是一种非常受到欢迎的菜品。在这种菜品里面比较常见的就是像洋葱或者是生菜，黄瓜，西红柿，胡萝卜，火龙果等等其他的水果或者是蔬菜。
西餐中，用各种水果切成小块加调味品拌成的菜叫沙拉。沙拉是一种低脂食品的总称。它主要是水果和蔬菜，与人体最基本的蛋白质和脂肪相匹配。这是一种大家近年来都称赞的饮食方式。
牛排肉质鲜嫩，口感好，鸡排也不错，前两天自己在家做了鸡排，也很好吃当然是鱼籽松露鹅肝面啦！！不用多说，西餐三大宝不过不能多吃尤其是鹅肝胆固醇很高！牛排是最吸引人的西餐之一，也是去西餐厅必点的一道菜。
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