哺乳期能吃凉水果（哺乳期吃凉水果宝宝拉肚子怎么办）
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1、坐月子给宝宝喂奶能吃什么水果吗 - 百度宝宝知道
哺乳期水果推荐： 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。哺乳期妈妈多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。
凉性水果 夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。
产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
哺乳期能吃什么水果？ 葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。 苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
2、凉性水果煮过后还是凉性吗,哺乳期可以把凉性水果煮水吃吗?
应该说明的是如果是凉性的水果，即使煮了，它仍然是凉性的。所以我建议你最好选择温性和热性的水果吃。
哺乳期妈妈的身体较为特殊，需要特别注意饮食。在炎炎夏日，水果无疑是最佳的解暑佳品。但是，哺乳期真的不能吃凉水果吗？凉水果可能引起肠胃不适哺乳期妈妈的身体较为特殊，吃凉水果可能会引起肠胃不适，如腹胀、腹泻等。
许多人问我，那么我把水果煮熟或者烫热黑孩子吃，可以吗？不行！因为，凉性的水果烫热以后依然是凉性。比如，绿豆是凉性的，可以解暑，但你把他加热煮熟做成绿豆汤，依然是凉性，有清暑泻火的功效。
可以。食材的寒热偏性可以通过蒸煮来减弱。未加工过的原生食材，偏性是比较明显的，做熟之后，食物的性味就趋于平和了。比如多数水果性质偏凉，蒸熟之后就是平性了。通过多种食材的调和，能让食物的性质更平和。
宝妈在哺乳期要有选择性地吃水果，多吃温性、中性水果，少吃凉性水果，以免自身和宝宝受凉腹泻。香蕉、橘子、苹果、桂圆和红枣等属于较温和的水果，适合哺乳期的宝妈吃。
3、哺乳期能不能吃凉水果
哺乳期不能吃的水果凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。
可以吃凉水果，但建议将水果加温后再吃，这样有利于身体健康。
不能哺乳期的妈妈要不要忌口呢？老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。
蒲乳期间是不能吃寒凉的水果，吃了后宝宝会拉肚子，对宝宝不好。
哺乳期妈妈的身体较为特殊，需要特别注意饮食。在炎炎夏日，水果无疑是最佳的解暑佳品。但是，哺乳期真的不能吃凉水果吗？凉水果可能引起肠胃不适哺乳期妈妈的身体较为特殊，吃凉水果可能会引起肠胃不适，如腹胀、腹泻等。
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