播放抽烟的水果（抽水果烟的图片）
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1、可可小爱:抽烟对身体不好,还是吃水果吧,吃水果补充维生素
雪梨，雪梨里面除了富含多种维生素C和矿物质元素之外，同时还富含丰富的膳食纤维素，这些成分可以充分的排出烟毒，所以我们平时没事的时候可以多吃一些雪梨。
多吃蔬菜、水果也能补充部分维生素C ，如柑橘类水果、椒类、甜瓜和草莓等。多食鱼类 吸烟者是肺病（尤其是肺癌）的高危人群，其患肺癌的可能性是非吸烟者的10倍以上。
经常吸烟对身体的危害是什么？抽烟吃什么好补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。
抽烟是很伤肺的，吃以下这些水果可以养肺苹果。苹果可以润肺，健脾，润肠止泻，消除疲劳。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，缓解干燥引起的不适。橙子。橙子含有丰富的维持神经系统健康的维生素B1。
2、抽烟吃什么水果清肺
吸烟者吃苹果好 苹果中含有丰富的胶质和铬元素，这些营养物质除了能够稳定血糖降低胆固醇之外，还能改善呼吸系统和肺功能，帮助肺部免受污染和烟尘影响 此外，苹果梨富含大量的黄酮类化合物也有助于降低肺癌的发病率。
柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
长期吸烟的人，养肺多吃哪些水果，能够润肺化痰？多吃梨，梨素有“天然矿泉水”之称，具有生津润燥、清热化痰的功效。它性凉，要适量食用，否则会损伤脾胃。通常梨可以榨成汁或者做成红枣蒸雪梨，好吃又止咳。
一 枇杷果 枇杷果是一种药食两用的水果，具有清热润肺、生津止渴、化痰止咳之功效。抽烟过多容易引起的肺火上攻、咽喉干痒、干咳或多痰等症状，多吃枇杷具有良好的清润缓解功能。
3、抽烟的人吃什么水果好 五大水果帮身体排除毒素
葡萄 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
◆ 枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。◆ 杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
雪梨，雪梨里面除了富含多种维生素C和矿物质元素之外，同时还富含丰富的膳食纤维素，这些成分可以充分的排出烟毒，所以我们平时没事的时候可以多吃一些雪梨。
无花果含有多种抑癌活性成分，如苯甲醛、呋喃香豆素、补骨脂素和大量矿物质硒，具有防癌抗癌作用。
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