血糖高吃哪些水果为好（血糖高吃哪些水果为好一点）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高吃哪些水果为好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍血糖高吃哪些水果为好的解答，让我们一起看看吧。
1、血糖高应该吃什么水果好呢?
血糖高饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果，水果上面主要是建议多吃西红柿、黄瓜，不要吃太甜的水果，例如香蕉、苹果、甜瓜等。蔬菜的热量很低，所以不容易导致出现血糖升高，可以适当多吃白菜、芹菜、油菜等。
高血糖人群可以选择低糖、低GI（升糖指数）的水果，如柚子、苹果、桃子、樱桃等。注意事项高血糖人群在吃水果时，除了注意水果种类、新鲜度，也要注意食用时间、数量等。
苹果苹果的含糖量在水果中算是中等水平，而且它含有大量的食物纤维，食用后可以吸收大量的水分，同时还能减少人体对其它糖分的吸收，从而起到控制血糖的效果。因此，苹果适合血糖高的人食用。
樱桃是低糖水果，如果是血糖高，可以少量食用樱桃，要知道樱桃中有很多果胶，这种物质可以加快胰岛素的分泌，让血糖更加平稳；橙子的糖分也比较少，适当食用有治疗便秘的作用，降低胆固醇的效果也不好，也可以防止高血压。
2、血糖高的人吃什么水果好?
苹果 苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。此外，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。
柚子有好处。其实水果都能吃，就是别多吃，吃了水果要相应减少主食。4两水果相当于1两米饭。所以你得悠着点吃。另外别吃甜的水果。
橘子。橘子中的维生素C含量非常高，维生素C既可以改善糖代谢，又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓血糖升高的速度。
高血糖人群可以选择低糖、低GI（升糖指数）的水果，如柚子、苹果、桃子、樱桃等。注意事项高血糖人群在吃水果时，除了注意水果种类、新鲜度，也要注意食用时间、数量等。
病情分析： 您好，建议控制对水果的摄入。 指导意见： 一是要吃含糖量低的水果，如黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等。要尽量减少水果的摄入，严格控制。
3、血糖高吃什么水果最好,降糖最快的水果有哪些
苹果在人类生活中，苹果是一种最常见的水果，其富含果胶，可帮助人体稳定血糖值和血压，所以它不仅适合高血糖人群食用，还适合高血压、肥胖者食用。
高血糖吃荔枝、无花果、火龙果、菠萝等是比较好的。荔枝 荔枝是很多人都喜欢吃的水果，荔枝中的糖分也是很多的，有很多糖尿病的患者不敢吃，其实血糖或者是糖尿病患者是可以适当吃些荔枝的，它有降血糖、益智、健脾的作用。
蓝莓原产于美国，血糖含量较高的人群适量食用蓝莓对于缓解高血糖现象有较明显的帮助。研究表明如果人们每周吃上5次蓝莓，患上糖尿病的几率就会降低26%。蓝莓能够帮助人体降低由于毛细血管免疫问题而引起血糖高的情况。
高血糖适合吃什么水果【苹果】这是一种可以称得上万能的水果，属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里。
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