饭后吃水果不好，饭后吃水果不好消化吗
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1、饭后马上吃苹果好吗
因为饭前吃苹果会产生饱腹感，不利于主食的摄入；饭后吃苹果会消化不良，所以最好的吃苹果的时间是在两餐之间，具体而言是饭前一个小时左右。
饭后马上吃苹果不好。吃完饭1个小时后吃苹果可以促进消化，可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。食用苹果的时候不能吃苹果核，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。
苹果属于收敛性食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，所以最好不要饭后立刻吃苹果。刚吃完饭就吃苹果，苹果中的鞣酸会和蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白质，导致肠胃发胀。因此，早餐后两个小时后吃苹果是比较好的。
不好。因为苹果是比较难消化的一种水果。在加上刚吃饱胃正在消化在加上苹果比较难消化。这样会对喂不好。
2、为什么饭后不能吃水果
第 首先，饭后吃水果不利于水果的消化吸收，吃下去的水果也不能够很好的起到它应有的营养作用和效果。第 因为饭后是我们肠胃进行消化吸收的时候，而且吃饭已经让我们的肠胃在工作状态。
传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。
饭后吃水果容易出现腹胀或腹泻。 因为食物必须进入体内大约两小时才能被吸收和排出，进食后立即吃水果会阻止食物的消化和排出，经常在进食后。 水果会导致腹胀或腹泻。
饭后4个小习惯，让你悄悄长胖。 坏习惯：饭后吃水果 饭后马上吃水果，不仅不能促进消化，反而会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓慢排出。
水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。（2）水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。
3、吃饱饭后吃水果
此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
不过因为身体已经吃饱饭了，若是此时还吃水果，就会导致身体的摄入量增大，特别是吃一些高糖分以及高热量的水果，如榴莲、芒果等，若是经常食用，可能会出现长胖的情况，所以建议吃饱后不要立马吃水果。
一般是不建议你吃完饭之后就立即吃水果的，这样可能会相对的损伤胃酸的分泌的情况。建议你可以考虑饭后半个小时之后再考虑吃水果，同时建议你饭后不要立即运动，可以适当的步行就好。以早餐后一小时吃最健康。
但吃水果不建议饭前空腹服用，也不建议饭后立刻服用，最好在饭后1-2小时吃水果。吃饱饭后食物在胃内需要1-2小时的排空时间，才能逐渐从胃内排出。
到此，以上就是小编对于饭后吃水果不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭后吃水果不好的3点解答对大家有用。