用水果保养脸部，水果敷脸好吗
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1、哪些水果对皮肤有好处
请注意，虽然这些水果对皮肤有益，但并不能替代医疗建议和健康生活方式。在保持健康饮食的同时，也要考虑均衡饮食和适当的运动。
樱桃 樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用。
吃什么水果会对皮肤好1 猕猴桃：美白、祛斑 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上雀斑的功效。
皮肤黑可能是因为遗传因素、紫外线照射等原因导致的。以下是一些对皮肤美白有帮助的水果： 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，有助于美白皮肤。
2、水果护肤的方法有哪些?
取新鲜的葡萄100克，白糖适量，葡萄去皮去籽，与白糖搅拌调匀，每日服食，有非常好的美容功效，常吃可使肌肤水嫩细滑。 水果美容护肤之木瓜美容法 很多美眉都知道木瓜有着很强的丰乳功效，但除此之外，木瓜也同样可养颜美容。
水果护肤的方法樱桃靓肤美容液先用纱布把洗净的樱桃的汁液挤出（或将樱桃去壳榨汁），加入1小勺蜂蜜、1大勺清酒搅拌后放在干净容器中冷藏保存。
水果做的补水面膜有苹果美白补水面膜、柠檬奶蜜修复面膜、木瓜去角质面膜、橘子牛奶面膜。苹果美白补水面膜 美容功效：滋润养颜，补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。
几种有效补水的水果敷脸方法1 西瓜敷脸 西瓜敷脸 材料：西瓜适量。方法：将西瓜冷藏后削肉留皮并且切成2毫米厚的薄片，以果皮敷脸5分钟作用后取下清水冲洗脸部。
猕猴桃：猕猴桃营养价值丰富，含有多种维生素，膳食纤维丰富，多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效，有“水果之王”、“维C之冠”的美誉。
3、水果护肤小知识 你必须了解
美人果（既是蔬菜又是水果）——平衡皮肤的PH值，祛斑美白 美人果营养丰富且热量低，许多模特都靠食用美人果来保持身材。 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
橙子 （洁面抚皱）橙子具有很强的美白功效，可以清洁肌肤表面污垢，净化肌肤细胞，美白肌肤，同时可以抚平皱纹。芒果 （抗氧化）芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，具有清洁、美白、提亮肤色的作用，还有抗氧化的功效。
将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。
苹果含有丰富的有机酸，令其甜味中又带有一点点的酸味，这些有机酸可磁砒皮肤新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。
美白美容水果有哪些 柠檬 主要美白成分：维他命C。 说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
4、对皮肤好的水果
每天坚持吃1个苹果，长期吃对皮肤有很好的美容功效哦。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
黄瓜 具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
丶樱桃 丰富的维C 抵抗黑色素樱桃营养丰富樱桃中铁的含量居各种水果之首因此具有促进血红蛋白生成的作用补血效果极佳能让脸蛋气色红润。
皮肤最好那一口水果抗氧化，预防黑色素皮肤最爱的水果，抗氧化蓝莓（抵抗紫外线）富含维C，有强大的抗氧化能力，能增强皮肤对紫外线的抵抗能力，促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性。
5、吃什么水果对脸部皮肤好
橙子中维生素C含量相对比橘子要多一点，经常性的吃橙子确实具有改善肌肤暗沉美白的作用，但这样不能保证肌肤能够有效地吸收美白成分。如果将橙子榨汁食用能更好的保证肌肤吸收，从而就能更均匀地来美白你的肌肤并促进消化。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
草莓含有大量的维生素c，而维生素c可以使细胞之间变得紧密，所以人吃了既可以促进肠胃的消化，还可以让人的皮肤变得紧致，因此多吃草莓也是对皮肤有特别多好处的，另外记得把草莓洗干净，因为长得比较接近地面容易被灰尘污染。
皮肤最好那一口水果抗氧化，预防黑色素皮肤最爱的水果，抗氧化蓝莓（抵抗紫外线）富含维C，有强大的抗氧化能力，能增强皮肤对紫外线的抵抗能力，促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性。
以下几种水果坚持食用可以让皮肤越好：* 猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。* 草莓：中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
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