初春蔬菜水果汁-好喝的蔬菜水果汁配方
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1、自制果汁或蔬菜汁的食谱
黄瓜雪梨汁 清肠刮油清爽好喝,全部食材洗净,放入破壁机加适量水果蔬模式搅打2分钟。火龙果蓝莓汁 满满花青素润肠通便,全部食材洗净,放入破壁机加适量水果蔬模式搅打2分钟。
想要喝到美味的蔬果汁,不一定要去外面买。只要掌握一些小技巧,就能在家轻松制作出口感细腻、味道鲜美的蔬果汁。下面,就让我们一起来看看这4款蔬果汁的制作方法吧!番茄汁制作技巧番茄汁是一款营养丰富、口感鲜美的蔬果汁。
作法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。
蔬菜汁的话,搭配适宜能有很多对身体好的功效,常见的有一下几款:红心火龙果 香蕉 牛奶 养乐多 功效:排毒、养胃、促消化、美白、通便。
2、水果汁搭配大全 营养
芹菜雪梨汁 芹菜雪梨汁富含大量纤维素,是润肠通便,排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹,100克左右,搭配一个雪梨,就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比较清淡,在果汁中加一片薄荷叶,有很好的解暑功效。
将黄瓜、猕猴桃1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。 猕猴桃功效:世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃营养最为丰富全面。
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。
营养水果榨汁搭配大全,在人们生活中是很喜欢吃水果的,因为水果中含有丰富的营养物质,对人的身体健康是有好处的,不同水果搭配食用功效是不同的,下面是营养水果榨汁搭配大全。
3、蔬菜水果搭配榨汁食谱大全
黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块 猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出 加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
西瓜有清热降火,润肺化痰的功效,香蕉可以清热止咳,清胃凉血,两种水果一起榨汁饮用,可以起到降肺火的作用,夏季饮用西瓜汁,可以消暑降火。但要注意,西瓜和香蕉性寒,所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁。
将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。 将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。 特点:口味香甜、微酸、清爽。
建议:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。
4、怎么做蔬果汁?
胡萝卜汁材料:胡萝卜适量,矿泉水一瓶。做法:胡萝卜去皮切块,然后矿泉水和胡萝卜一起倒入搅拌机搅拌即可。
准备好食材,洗净备用。苹果去皮,切成丁,胡萝卜去切丁,香蕉切段。放准备好的食材投入破壁机的搅拌杯中。加入适量的水。(约500ML)选择“果蔬”程序。口感可以按照个人喜好,适量加入蜂蜜。
材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
准备好苹果、菠菜,西芹,胡萝卜。菠菜、西芹、胡萝卜洗净;苹果去皮也洗净。将所有食材都切丁处理。将苹果丁、胡萝卜丁、西芹丁、菠菜丁放入豆浆机里。加入适量凉白开;水量在两道水位线之间。
到此,以上就是小编对于初春蔬菜水果汁的问题就介绍到这了,希望介绍关于初春蔬菜水果汁的4点解答对大家有用。