多吃点水果就漂亮点-多吃水果会变美吗

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柠檬被誉为美容圣品之一，它富含维生素C和柠檬酸，这两者有助于减少黑色素的形成，并能防止皮肤暗沉。你可以将柠檬汁与水稀释后敷在脸上，或者将柠檬切片轻轻按摩在脸部，都可以起到美白的效果。番茄也是一个不错的选择。

还有葡萄。葡萄中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化的作用。吃葡萄可以减缓皮肤老化的速度，使肌肤更加年轻紧致。最后是菠萝。这个热带水果对于美容来说也是非常好的选择。

夏季美容水果柠檬说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

种常见的美容水果1 苹果被奉为美容圣品苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0、3%的蛋白质，0、4%的脂肪，0、9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

草莓：富含维生素C，有助于淡化皮肤色斑。柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于去除皮肤的老化角质，并改善肤色。葡萄柚：富含维生素C和抗氧化剂，有助于保护皮肤免受环境损伤。

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