止咳的中药水果，止咳的水果蔬菜有哪些

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柿子是一种性价比超高的水果之星，它不仅滋味丰满，甘甜如蜜，而且还富含各种维生素和矿物质，具有多种药用功效。本文将深入探讨柿子的营养和药用价值，帮助读者更好地了解这个水果。甜度十足每100克柿子，就藏着20克的糖分，让人一吃就爱上它的甜味。药食两用柿子不仅美味，还是一味良药。

霜作晴寒策策风，数家篱落澹烟中。沙鸥径去鱼儿饱，野鸟相呼柿子红。（出自《晚望有感》郑刚中）。柿红梨紫漫山熟，冷雨萧萧落乔木。东田收谷亩数斛，筑场敛积高如屋老纯橡。（出自刘《柿红》）。万里归来值岁丰，解装乡墅乐无穷。甑炊饱雨湖姜紫，篾络迎霜野柿红。（出自《归云门》陆游）。

柿子是一种非常受国人喜爱的水果，当我们在早秋时节走进市场时，常常可以看到沉甸甸的柿子，柿子鲜美可口，深受大家的欢迎。除了口感好外，柿子还有很多好处。柿子中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，特别是维生素A和维生素C的含量较高，对人体有良好的保健作用。

柿子是一种小巧的水果，虽然体积不大，但却蕴含着丰富的营养。它富含膳食纤维，有着润肠通便的效果，对于缓解便秘、维护肠道健康有着不可忽视的作用。但是，柿子并不是所有人都适合食用的，哺乳期的妈妈、糖尿病人、脾胃功能不佳者、贫血者等人群需要慎重食用。

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