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1. 低糖梨是哪几种？

1、低糖梨是哪几种？

1、秋月梨

秋月梨是一种引自日本的梨类品种，以果皮细薄，肉脆汁多闻名。秋月梨的甜度最高可以达到16°左右，甜度非常高，且水分足，皮薄肉厚，口感脆爽，果肉雪白。秋月梨的果大核小，一个足有400g重，是名副其实的胖子，可食用率高达90%，很受消费者欢迎。

2、砀山酥梨

砀山酥梨是三大名梨之首，已经有3000年的种植历史，明清两个朝代都被列为贡品，砀山酥梨皮薄核小，几乎没有石细胞，入口无渣。肉厚汁多，可食用率高达95%以上。闻起来有淡淡的清香，酥梨的糖分可达到15度，水分能达到75%以上。



3、水晶梨

水晶梨是韩国选育的一个晚熟梨新品种，平均单果重600克，套袋果表面呈浅绿色，果肉白色，含可溶性固形物14.8%，具有浓郁的甜瓜，或者是草莓的香气，此外石细胞极少，果心小，味蜜甜，香味浓郁，品质特优。

4、皇冠梨

皇冠梨每年8月中旬成熟，被誉为“梨中贵族”。个头大、皮薄、果核却很小，95%都是果肉，可食率很高。一口咬下去，果肉鲜嫩酥脆，甘甜充盈的汁水直淌进喉咙，超有满足感。皇冠梨除了洗净后直接吃，还可以榨成汁，或是跟银耳、冰糖等一起炖煮，不仅更具风味，还可以去秋燥。

5、蜂糖梨

蜂糖梨是大理宾川深山里的一种土著梨种，因其味甜如蜜而得名。蜂糖梨梨肉雪白，晶莹剔透，梨核极小，淡淡的雪梨清香，清爽又迷人，不仅汁多肉嫩，脆甜可口，且营养丰富，富含各种营养素，很是出名。

6、彩虹梨

彩虹梨多见于陕西产地，和其他品种最大的区别就在于外观，有一道道横条纹，呈彩虹状，并且呈红色，彩虹梨的名字也由此而来，完全成熟后的彩虹梨，吃起来皮薄肉厚，脆甜多汁，口感细腻，非常爽口。

　　低糖水果有很多，含糖量在8%—10%之间的水果有梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果有苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果有柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。其中柚子、木瓜、番石榴属于无糖水果。低糖水果适合高血糖患者吃，可以控制血糖升高。

低糖梨的种类是哪些

梨都是低糖类的水果 不用区分他的种类

梨子不是高糖水果，梨子是属于中糖的水果。像是中糖的水果还有苹果、橘子、桃、橙、猕猴桃等。

高糖的水果有香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等不要吃。低糖的水果：柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。

梨的含糖量平均在13%左右，即100克的梨含13克左右的糖，但不同品种的梨含糖量略有不同，如雪梨、鸭广梨含糖量偏高，而木梨、酸梨鳄梨等含糖量偏低。

梨中80%以上都是水分，它含有丰富的果糖和葡萄糖，还含有一定量的矿物质维生素，梨中还富含膳食纤维，膳食纤维可以降低胆固醇含量，有助于控制体重。

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