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出远门水果讲究什么,出门带什么水果吃比较方便

出远门水果讲究什么,出门带什么水果吃比较方便

本篇文章给大家谈谈出远门水果讲究什么,以及出门带什么水果吃比较方便对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享出远门水果讲究什么的知识,其中也会对出门带什么水果吃比较方便进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

  1. 旅游适合带什么食物?

1、旅游适合带什么食物?

旅游适合带的食物是,能补充人体所需的能量的食物,要求体积小,重量轻,携带方便的食物。主要带,奶制品,面包,饼干,香肠,火腿肠,巧克力,饮用水等食物。以上的食物相对适合旅游时携带。







短途旅游适合带三明治,简单营养又全面,也不用加热,还比面包好吃,再带点果汁,牛奶,纯净水。

长途旅行推荐方便面,面包,在带点水果补充维生素。

野外探险推荐饼干士力架巧克力,维生素片,再带点茶或则咖啡可以在休息的时候生火泡了喝。

我自己在旅游的时候喜欢带的食物是:

1:海玉石头饼,容易消化,对胃口好。

2:带点豆腐干,有点味咸味,又能当菜,也耐饥,3:发面饼也可以,容易消化4:卤蛋一定要带,5:可以带点小西红柿,黄瓜,水果看个人爱好带,最后,不要忘了带点藿香正气水。

卤蛋,烧鸡,各种熟食,易开的罐头,瓶装水,主食烧饼,面包,高度白酒一瓶,可以御寒,如果有皮肤破口也可以消毒一下,罐装啤酒,饮料,注意严寒季节及时拿出车外,以免爆裂,如果在车内有副电瓶逆变器就更好了,解决了喝热水,热咖啡,煮面,使用电饭煲等电器,使自驾旅游户外生活提高档次了。

随着生活节奏的加快,繁忙的工作给我们现实的生活无形之中增加了许多压力。

节假日、闲暇时人们更多是想到了报团出游或者自驾出游,那我们首先要想的就是出去要带什么东西?我是个两种方式都喜欢的人,但更倾向于自驾游。

在我规划好去哪的路线、此次去的里程天数之后,我便会合理安排所需的所有东西。先说吃的,我会带些碗面(方便面)、火腿肠(看出行天数定量)、牛肉(有车载冰箱最好),也可以带一天的茶鸡蛋(按人而定/每人2~3个就行),然后是喝的及水果(因人而异),黄瓜、西红柿、苹果、纯奶、酸奶、八宝粥、矿泉水(大小瓶/桶,大桶的住地烧开水用)。其次是生活用品,比如说毛巾、牙膏牙刷、拖鞋旅游鞋及所需的药品、(清热泻火的防虫的)、体温计、创可贴,还有出行所需的衣物(看最终地的气温定),开车应急的必须品也要注意带!这些已足够我们路途无忧了,一切备好,检查车加满油带上所有证件就可以出发了。个人建议仅供参考!

推荐食品:

富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证,泡面和八宝粥含水分多,在旅途中吃会感觉比较舒服。

真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等,可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜,方便食用,不会造成浪费,如果包装大,剩下的可能变质。

蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维,可事先洗净,并用干净口袋装好。

不推荐食品:

各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类,可适当吃一些,但不能大量吃,这类食品大多是甜的,吃太多甜东西,乘车时又很少运动,容易造成腹胀。

碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题,所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。

花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯,甚至不停地吃东西。其实,长时间坐车,胃肠蠕动本就比较慢,如果再不停地吃东西,胃肠会不舒服。另外,干果吃得太多也很容易上火。

富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证,泡面和八宝粥含水分多,在旅途中吃会感觉比较舒服。

真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等,可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜,方便食用,不会造成浪费,如果包装大,剩下的可能变质。

蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维,可事先洗净,并用干净口袋装好。

不推荐食品:

各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类,可适当吃一些,但不能大量吃,这类食品大多是甜的,吃太多甜东西,乘车时又很少运动,容易造成腹胀。

碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题,所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。

花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯,甚至不停地吃东西。其实,长时间坐车,胃肠蠕动本就比较慢,如果再不停地吃东西,胃肠会不舒服。另外,干果吃得太多也很容易上火。





在旅行中,带什么吃的比较靠谱,一般来说既要充饥又要轻便,但一些朋友非但掌握不到要领,还时常弄得自己挺尴尬。

第一类:带很多煮好的鸡蛋

不管去哪,都带上一堆煮好的茶叶蛋,饿的时候感觉吃五六个下去也能顶饱,而且也很符合咱们的传统,有很多人都带鸡蛋。但是从健康的角度来说,茶叶蛋中含的碱,吃多了对胃不好。 从营养上来说,每天一到两颗鸡蛋的量,就已经能够充分满足人体所需要的营养了,吃多了对身体没有益处。

第二类:带泡面

带泡面最不适合旅游的原因还是来自于它的风味,味道实在太浓郁了,感觉特别的不文明,也影响了其他人的空气循环。而且泡面的热量实在是太高,一碗泡面相当于两碗饭,长途旅行吃这种高热量的食物,实在是不利于保持身材。

那旅游中带点什么,比如自热米饭,能够满足你在旅游中对于一点米饭的朴素追求。比如水果、坚果、葡萄干、牛肉干、还可以泡一点干柠檬片制成的柠檬水,补充维生素。如果需要提神的话,还可以带一些功能性饮料。如果是夏天的时候,更是需要来点盐汽水之类的补充一下,因为在旅游中,口比较重,淡了就没味,可以适量补充盐汽水。

最后,带着一颗好心情就可以了。



旅行适合带什么食物?

旅游中要常备一些必需品,食物和药物。

1,水杯 水是生命之源,没有水就没办法生存!为什么要带水杯水壶呢?因为如果紧急用水或者遇到困境水可以让你度过难关。

2,常备药物 创可贴,感冒药,要是有心脏不好也要带应急相关的药物,防患于未然。万事具备,安心出行。

3,户外工具 手电筒,帐篷,起火器等等以备不时之需。

4, 食物 要带点压缩饼干,方便面,面包牛奶这些肚子饿了随时可以填饱肚子。

5,水果类 柑橘,柠檬,葡萄

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