哪些水果含鞣酸较少，哪些水果含鞣酸较多

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1、绿豆，放在铁锅里煮了以后会变黑；苹果、梨用铁刀切了以后，表面也会变黑。

这是因为绿豆、苹果、梨与许多水果的细胞里，都含有鞣酸。鞣酸常温下能够与铁化合，生成黑色的鞣酸铁。

绿豆放在铁锅里煮，高温下也会生成一种黑色的鞣酸铁。

鞣酸的食物包括石榴、山楂等食物，鞣酸具有一定的收敛作用。应适量食用以上食物，能够对人体起到补充营养、补充水分等作用，但不建议过量食用。

含鞣酸的食物包括石榴、山楂等食物，鞣酸具有一定的收敛作用。应适量食用以上食物，能够对人体起到补充营养、补充水分等作用，但不建议过量食用。

含有鞣酸的食物一般包括柿子、茶叶、黑枣、石榴、葡萄、李子等。

鞣酸具有一定的收敛作用。应适量食用以上食物，能够对人体起到补充营养、补充水分等作用，但不建议过量食用。

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;含鞣酸的食物包括石榴、山楂等食物，鞣酸具有一定的收敛作用。

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; 应适量食用以上食物，能够对人体起到补充营养、补充水分等作用，但不建议过量食用。

含鞣酸的食物有柿子、茶叶、黑枣、石榴、葡萄、李子、山楂、芋子、芋杆、桃子、绿豆、菠菜、核桃等。含鞣酸的食物具有收敛作用，鞣酸，换种说法即单宁

含鞣酸的食物有很多，例如，常见的含鞣酸的食物有山楂，柿子、黑枣、石榴、李子、芋子、菠菜，芋杆等，含柔酸高的食物，最好不要空腹吃。

自然界中含鞣酸的食物非常多，常见含鞣酸的食物有柿子、茶叶、黑枣、石榴、葡萄、李子、山楂、柿子、桃子、绿豆、菠菜、核桃。

常见的含有鞣酸的食物有:柿子、茶叶、黑枣、石榴、葡萄、李子、山楂、芋子、桃子、绿豆、菠菜、核桃等。

鞣酸，换种说法即单宁。像柿子，切开之后立即出现黑色，这就是单宁氧化的结果。

食物有柿子、茶叶、黑枣、石榴、葡萄、李子、山楂、芋子、芋杆、桃子、绿豆、菠菜、核桃等。但是什么都得适量，不要多吃。健康饮食最重要的

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