台湾水果营养师，台湾水果营养师招聘
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1、水果还没吃就烂了?原来苹果、香蕉不能放一起
因此，会释放乙烯的更年性水果，如香蕉、苹果、奇异果等，熟成后最好分开装进塑胶袋或保鲜盒中，不要放在一起。
因为苹果可以释放一种叫做乙烯的荷尔蒙，这东西由催熟作用，就是加速其他蔬菜水果的老化，如果是已经熟透的蔬菜水果，和苹果放在一起，会加速腐烂的。如果有没熟透的香蕉，只要和苹果放在一起2天就能熟透。
不能和其他蔬果放一起的水果 不能和其他蔬果放一起的水果，像是木瓜、香蕉、苹果、释迦、梨等。这一些水果在成熟过程中会释放一种气体叫做「乙烯」。
不可以。许多人习惯把水果全都保存在冰箱保鲜抽屉，若是错把不同特性的水果放在一起，就会像李妈妈冰箱里的水蜜桃一样，开始熟透坏掉。●草莓清洗过再冷藏，拿出来就可以吃，很方便。不对。
香蕉和以下食物不能一起吃。哈密瓜 哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。
2、莲雾:整肠胃、消下肢水肿,营养师:这时吃降胆固醇
樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。芒果：益胃止呕、维生素A含量高。枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。梨子：镇咳化痰、清热解毒。
除了粗粮以外，大家在加餐的时候，胆固醇高的人就不要没忌口的吃各种小零食了，把这些零食换成高蛋白高钙的牛奶、酸奶，这些饮品的饱腹感非常强。
早餐吃一碗燕麦粥：每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中坏的胆固醇浓度降低10%，好的胆固醇上升。
牡蛎：富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。杏仁：胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
玉米、燕麦、牛奶、洋葱、大蒜 玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
3、果汁能解酒吗 这三种可以
果汁 果汁是家庭中最实用的解酒方法，制作简单，其中所含的多种维生素也能迅速被吸收，从而起到保护肝脏，促进酒精代谢的作用。富含维生素的橙子、橘子、苹果、猕猴桃、梨、香蕉等，都可以选择。
蜂蜜水。蜂蜜水含有果糖，对清除血液中的乙醇有一定的作用。因此，喝醉酒了，马上弄上一杯蜂蜜水，简单又快捷。柑橘、雪梨、苹果、西瓜等鲜榨果汁。果汁有助于乙醇从体内排出。若想达到更大的醒酒，需要多喝点果汁。
多数的饮料对于解酒都是有一定的作用的，相对来讲，维生素c含量丰富的饮料，比如橙汁、果汁、葡萄汁等，对于解酒效果要好一些。
果汁解酒不靠谱！日常生活中会经常看到或者听到果汁可以解酒的这种说话，其实这种说法不算错，归根结底还是不靠谱。首先果汁中虽然含有维生素C、维生素B等等都可以对胃部有保护作用，但是其中的含量很少，起不到解酒的作用。
4、最适合宝宝吃的10种水果!这样吃最营养
舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。
苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。
给宝宝吃的10种水果1 菠萝 菠萝的维C含量是苹果的5倍，春天正是成熟的时间，给宝宝可以做熟了吃不扎嘴，还能让肉肉更嫩，适合宝宝吃，1岁以上的就可以吃菠萝虾仁炒饭，小宝宝特别适合。
适合宝宝多吃的水果 苹果 一天一个苹果是人们熟知的健康 口号 。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。
比较适合婴儿吃的水果比较多，比如可以吃苹果。苹果的营养丰富，富含的维生素与微量元素都很高，而且还有着酸甜的口感，婴儿吃了，可以调理食欲，也可以补充到全面的营养。
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