水果榨汁好还是直接吃好，水果榨汁好么
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果榨汁好还是直接吃好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果榨汁好还是直接吃好的解答，让我们一起看看吧。
1、直接吃水果好,还是把水果打成汁儿好?
当然是直接吃好咯~~！果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。
水果是榨成汁人体比较容易吸收，但是直接使用营养成分更高。洗干净吃，建议用洗洁精。
若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以建议直接吃。不过我在家会用谷聚机破壁机打果蔬汁，把水果配蔬菜打。
我认为这个肯定是直接出水果更好些，因为你自己吃水果的情况下，可以就是把里面富含的一些维生素，或者是一些东西能够吸收掉，但是如果你打算吃的情况下就不太好吸收。
直接吃，因为如果是榨汁的话，多多少少都会有营养流失。直接吃可以保证完全的营养摄入体内。亲！如果满意，别忘了给好评。
2、水果直接吃好还是用一个小小果汁机打碎吃最好?
如果你是胖GG（丰满的MM）我建议直接吃，那样有助于消化；如果榨汁喝有利于营养吸收，适合所有的人。
直接吃，获得的营养元素会更好。渣成后营养元素有可能会流失。
我认为直接吃水果好，有粗纤维，利于通便，在确定洗干净的前提下，最好连皮一起吃，有很多营养。
我推荐直接吃水果。因为打汁过程中不可避免的会损耗纤维素，纤维素被誉为第七营养素，对于爱美的女性来说具有通便、排毒、同时还有减肥的作用；对于易长痘痘的朋友来说，最好是直接吃水果，效果好于榨汁。
3、每天把水果打成果汁喝好,还是直接吃水果好?哪个营养更高?
水果是榨成汁人体比较容易吸收，但是直接使用营养成分更高。洗干净吃，建议用洗洁精。
当然是直接吃好。榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗，加工过程中维生素C不断在氧化，榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃，所以营养价值会下降。
吃水果营养更全面 和新鲜水果相比，果汁制作过程中去掉了对人体有益的膳食纤维，也损失了部分维生素C和抗氧化物质，营养成分不如水果全面。
我推荐直接吃水果。因为打汁过程中不可避免的会损耗纤维素，纤维素被誉为第七营养素，对于爱美的女性来说具有通便、排毒、同时还有减肥的作用；对于易长痘痘的朋友来说，最好是直接吃水果，效果好于榨汁。
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