蔬菜比肉类更容易消化（蔬菜好消化还是肉好消化）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜比肉类更容易消化的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蔬菜比肉类更容易消化的解答，让我们一起看看吧。

肉容易被吸收。肉容易长胖，因为肉中含大量的蛋白质和脂质。而蔬菜则是水分居多，然后是植物纤维，再之后才是其营养物质。容易吸收和长胖不是同一概念。容易吸收就是字面意思。

蔬菜的消化时间约为1~2小时，其中瓜类蔬菜，比如冬瓜、黄瓜、西葫芦消化最快；其次为西红柿、茄子等茄果类蔬菜和菌类；叶类、笋类蔬菜和十字花科类蔬菜因为含有大量纤维素，所以消化起来慢一些。

一种生物所处营养级越高它所含能量就越少，并不是该生物个体所含的能量少，而且整个营养级的能量少，试想一下，一颗小草所含的能量比一只老虎所含的能量少吗。

．硷性唾液；内有多酵素可初步的消化　类。6．胃酸较肉食者少二十倍。7．肠道是身体的十倍长，故蔬菜　类等不易腐败之物可慢慢通过消化管。8．有皮肤上的毛孔散热。（4）肉食动物 1．有爪。

而作为蔬菜的冬瓜则是热量比较低的食物了。每100克冬瓜的卡路里含量是12大卡，并且还能够清热解毒、利尿消肿。冬瓜中的物质还可以阻止人体发胖，所以对于减肥人士来说可以多吃冬瓜。100克肉的热量。

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