多吃蔬菜有利排出尿酸-多吃蔬菜能降尿酸吗

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如果说在短时间内吃了大量的海鲜，就会导致尿酸突然升高，继而使尿酸盐沉淀，诱发痛风的发作，像是干贝、小鱼干等，尽量都要少吃。菠菜。菠菜也是一种高嘌呤食物，会加重尿酸高的症状；因为菠菜中含有草酸，与钙丰富的食物同煮会形成草酸钙沉淀，影响肾脏对尿酸的排泄功能。

不能吃海鲜，不能食用肉类食品中的脂肪肉。同时，动物内脏是不能食用的。痛风患者可以适当地吃瘦肉，但每天不能过多。豆类食品虽然是一种常见的蔬菜食品，但是痛风患者不能食用，主要是因为豆类食品中的嘌呤含量高于普通食品，容易引起痛风发作。痛风患者不应该喝酒，也不要接触任何酒精。

第一类：肉类、海鲜类首先就是我们家中常吃的牛肉、羊肉、家禽类的鸡、鸡、鸭、鹅包括鹌鹑、鸽子等还有各种动物内脏。海鲜类那就更多了、鱼尤其是带壳的海鲜，如贝壳、牡蛎、龙虾等。还有肉汤：尤其是炖的时间久的浓肉汤，就更不能喝了。

首先，不要吃动物内脏，不要吃太多油脂，不要触摸油炸、油炸和编织物。其次，不要喝高尿酸的含气饮料。症状主要是由于过量摄入外源性嘌呤和尿酸排泄减少所致。因此，饮食主要是限制高嘌呤饮食和增加排泄以控制尿酸。定期体检，注意血尿酸等指标，发现异常及时到医院就诊。

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