怎么戒掉不吃葵花籽的毛病，少吃葵花籽
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1、吃瓜子上瘾了怎么戒掉呢?
吃大量瓜子容易把牙齿磨损的。每天都吃大量的就是心瘾了。建议把你想戒瓜子的想法和家人谈一谈，让家人来监督，瓜子就不要再买回来了。每天多些户外活动。
通过食用其他事物缓解。食用南瓜子上瘾之后，可以通过西瓜汁和其他事物的冲击进行缓解食瘾。南瓜子是人们常吃的一种零食，其实它也有相当丰富的营养价值。南瓜的营养价值主要体现在它的多种功能上。
关键是你没那个决心 方法只有两个字： 坚持 祝楼主早日戒掉瓜子 。
身上别带钱，就戒掉吃瓜子了；戒掉吃瓜子就不会上火了；不会上火就不会长口腔溃疡了。
2、每天都吃大量的瓜子,请问怎么才能戒掉瓜子呢?
方法只有两个字： 坚持 祝楼主早日戒掉瓜子 。
身上别带钱，就戒掉吃瓜子了；戒掉吃瓜子就不会上火了；不会上火就不会长口腔溃疡了。
当然多喝水是所有的前题。用药固然有效但是药三分毒有治必有伤，所以我建议走食疗路线。
因此建议大家一定要少吃，尽量不要对瓜子形成依赖感，同时在瓜子中含有丰富的营养元素，比如铁、锰。在一定程度上，可以防止贫血这种问题出现在自己身上。
3、嗑瓜子上瘾如何治啊?
从小就有吃瓜子的习惯，这东西越吃越香，是不断累积的，所以上瘾。要想改也挺简单，就是每次吃之前定好量，放在盘子里，把剩下的放好，或者直接买小袋，定量去吃。
因此，建议人们在饭后嗑瓜子时要适量，并选择优质的瓜子。同时，也可以通过其他方式来促进消化，如散步、按摩等。如果饭后总是想嗑瓜子，那么可能需要考虑寻求专业医生的建议，以了解是否需要调整饮食习惯或寻求其他治疗方法。
因此我们已经知道对瓜子的上瘾是由持续的短期反馈引起的，这意味着延长反馈周期可以起到抑制作用。每次吃瓜子的时候，切掉瓜皮后不要着急吃果仁。拿出来放在一边。等到有足够的堆吃它。
因此建议大家一定要少吃，尽量不要对瓜子形成依赖感，同时在瓜子中含有丰富的营养元素，比如铁、锰。在一定程度上，可以防止贫血这种问题出现在自己身上。
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