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1. 南瓜子和葵花籽哪个好，南瓜子和葵瓜籽的区别？

1、南瓜子和葵花籽哪个好，南瓜子和葵瓜籽的区别？

南瓜子和葵花籽中南瓜子好，南瓜子和葵瓜籽的区别味道不同南瓜子仁口感较细腻,香气纯厚一些,而葵花籽仁果肉较厚,硬些,香气更浓郁。南瓜子和葵花籽的主要营养成分都是具有一定的膳食纤维,而南瓜子的硒元素比起葵花籽高的很多。南瓜子葫芦科南瓜属植物南瓜的种子，干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2厘米，宽约0.7～1.2厘米，表面带有毛茸，边缘较多。种皮较厚，种脐位于尖的一端；除去种皮，可见绿色菲薄的胚乳，内有2枚黄色肥厚的子叶。

其中葵花籽更好，二者的主要区别如下：

第一、 来源不同：其中南瓜子的来源是葫芦科南瓜属植物南瓜的种子；而葵花籽则来源于菊科向日葵属的向日葵的果实。

第二、 味道不同：其中南瓜子的口感较细腻，香气纯厚一些；而葵花籽仁果肉较厚，硬些，香气更浓郁。

南瓜子和葵花籽相比，各有各的好，取决于什么用途了，如果你只是平时吃南瓜子和葵花子的话，那么葵花子便宜，南瓜子贵，南瓜子也香，而葵花籽可以用来榨油，南瓜子可以用来驱虫

这两种瓜子吃起来各有所长吧，葵花籽油性比较大，葵花籽也能榨出油，可以尽量少吃些，特别是胖人不要吃的不多，南瓜子炒好了，也很香，而且没有油性，适当吃多点也没事，吃多点也不觉得有油腻感，吃坚果类东西适可而止就行。

觉得还是葵花籽好，区别在于不是相同的品种。

葵花籽产量较高，长年都有口味甜，咸，奶油等品种繁多，博得大众的喜爱，营养丰富，还能榨油。

南瓜籽富含的营养素很多，但产量少，更适合男同胞。

两个都好。具体选择看个人喜好。 南瓜子是果实南瓜的种子,而葵花籽是植物向日葵的种子,炒熟后两者都可以作为一种休闲坚果食用,在营养价值方面,南瓜子和葵花籽中都含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、氨基酸、微量元素等丰富的营养物质。

其中不饱和脂肪酸食用能促进大脑发育,而维生素E有抗氧化、美容养颜和提高免疫力的功效,两者都有很好的功效,所以在具体选择上,可以看个人喜好选择哪一个来食用。

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