网红小麦片怎么吃最好（小麦片是什么）

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水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。

麦片怎么吃？13款全球食谱低卡主食减脂进！燕麦鸡腿玉米挞；燕麦深盘披萨；燕麦鸡腿咸派；燕麦韩式热狗；燕麦萝卜糕；燕麦广岛烧；黑麦麦片泡菜饼；燕麦大阪烧；西洋菜燕麦饼。

一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，加点牛奶一起吃口感更佳。同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。

比如，用麦片做成蛋糕或者饼干，这样即可享受到美味的麦片，也可以尝试不同的食物口感。另外，制作麦片粥也是一个很好的选择，将麦片用开水泡一下，然后加入一些糖和牛奶，用锅煮熟即可。

做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

算是即食麦片，最方便当然是直接吃！个人觉得加牛奶和酸奶比较好吃，早上起床来一份就很方便呀，一餐大概就50g就可以了。

干吃、酸奶泡、牛奶泡或者加在沙拉上都可以，我是买来当早餐吃的，一般泡牛奶比较方便。

卡乐比卖的是零食啊，有薯片、薯条、水果麦片们，都可以直接吃。如果要推荐一个好吃的，我觉得水果麦片好，而且这个确实有很多种吃法，和酸奶一起吃，也可以和吐司一起吃，都很好吃。

日本卡乐比 Calbee 日本卡乐比燕麦片属于水果混合口味的即时麦片，水果粒丰富，可以直接干吃，泡牛奶、泡酸奶、做沙拉也都很好吃。但是真的不建议干吃，不是因为干吃口感不好，是太好吃，容易一次性吃光。

抹茶香蕉材料（1 人份）：香蕉1/2根、抹茶粉2小匙、无麸质大燕麦片40g、蜂蜜or枫糖or椰枣蜜1大匙、无糖优格100g、牛奶80g。作法：香蕉使用叉子压成泥，和所有材料混合搅拌均匀，盖上盖子放入冰箱冷藏一晚。

首先，用一只小锅装上足够的水（例如500ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。当然了，生燕麦片也可以做成燕麦粥。

即食麦片可以做成隔夜燕麦。冲的燕麦片过夜能喝，可以制作成隔夜燕麦。隔夜燕麦是一种非常常见的早餐形式，因为它的健康，快捷深受人们的喜爱。

隔夜燕麦藜麦粥#膳魔师妈妈的一粥一汤#的做法步骤膳魔师的焖烧杯~明明可以靠颜值却要拼实力~ 先倒入开水，盖盖子焖一会儿预热，这样闷烧效果会更好哦~ 藜麦用筛网冲洗一下滤干。倒入预热好的杯中。

香蕉切块压成泥，放入酸奶，打入鸡蛋拌匀，最后放入麦片。

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