肝火旺了吃啥水果-肝火旺吃啥水果和蔬菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝火旺了吃啥水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肝火旺了吃啥水果的解答，让我们一起看看吧。

草莓对于肝火旺盛的人来说，多吃些水果非常有好处，其中草莓就是一个非常不错的选择。草莓含有丰富的营养物质，这些营养特质可在一定程度上滋养肝细胞，对肝脏有一定的营养作用。

柠檬柠檬味酸甘，性平，入肝胆，有化痰止咳，生津止渴，和胃健脾的功效。

金桔，金桔吃起来酸酸甜甜的非常的开胃，如果肺部或者是胃部不是很好的人，多吃一点可以起到很好的健胃消食的效果，而且多吃一点金桔，还能够调理肝火旺盛的情况。

橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。柠檬是护肝的好食物。

肝火旺吃什么水果？荸荠荸荠性寒无毒，有清热开胃、温中益气和醒酒消食的作用，作为根茎类果实，它具有一定的药理作用，在日常还可以应用在咽喉肿痛、热病烦渴的情况。

橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。柠檬是护肝的好食物。

荸荠是非常不错的水果，可以直接生吃，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝，口感还非常不错。不过注意，脾胃虚寒的人，最好吃熟的荸荠。山楂山楂主要可以降食火，因为常吃油炸食物，食火可能会比较旺，吃点山楂可以有效清火清热。

青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。草莓草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

比如说像是柚子，草莓，梨，苹果这些对于人体来说有很好的清泻肝火的作用，而且还有一定的养肝护肝的作用。另外一些其它具有清热解火的水果，也可以配合使用。

肝火旺盛吃什么好多吃水果。荸荠、橄榄、柠檬、山楂、苹果、柚子、草莓、西瓜、西红柿等等水果都是有降肝火的作用与效果。草莓中含有胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

有养肝作用的水果还有草莓，对于肝火旺盛的人，草莓既能养肝，又可以去肝火，性凉，偏酸、甜，红色入心可以去心火。荔枝也有强肝健脾的作用，还有木瓜、乌梅，柑橘、梨等。

柚子在众多的水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果春天吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。

养肝护肝的三种水果1 吃什么水果对肝好？苹果苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

肝火旺可以吃的性温水果有：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃；对于橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等性热水果最好不要多吃。

梨梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。

乌梅：乌梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

肝火旺吃什么水果荸荠据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

当我们肝火旺吃什么水果呢？橄榄是大家很常见的水果之一，具有丰富的营养，是一种具有药食同源功效的水果，通过吃橄榄也可以达到清热解毒、消积化痰，滋润肺喉的功效，是大家都很喜欢吃的水果。

到此，以上就是小编对于肝火旺了吃啥水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝火旺了吃啥水果的4点解答对大家有用。