养胃什么水果少吃点，养胃吃什么水果

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山楂没有肠胃问题的健康人群适量食用山楂能够健脾开胃，促进食欲。但脾胃不好的人要少吃，山楂中果胶和单宁酸含量高，过量吃山楂有可能导致胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

不过山楂的助消化作用，只是促进消化液的分泌，并不是通过健脾胃来消化食物，所以脾胃虚弱者不宜食用山楂。胃病患者也不宜空腹饮用山楂茶，尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、食管炎患者更不宜食用。

猕猴桃有着维C之王的称号，但是对于胃不好的人群，还是应当少吃。因为猕猴桃本身就属于寒性的水果，如果吃得过多，很可能会导致腹痛，腹泻的情况。也会对肠胃，造成过大的负担，还会导致胃酸的症状加剧。

胃不好不宜多吃的水果猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

除此之外苹果当中还含有蛋白酶，会给肠胃黏膜带来损伤，所以对于肠胃有问题的患者来说，尽量少吃苹果，更不要在空腹的状态下吃苹果。

多吃富含花青素的水果，比如树莓、葡萄、草莓、红柚。可以根据自己的情况选择适合吃的水果，脾胃消化功能不好、容易便秘的人，可以多吃山楂、橘子，具有消食化积的作用。

对胃不好的患者，可以吃些苹果、香蕉、梨子、桃子、芒果、木瓜、西红柿、樱桃、火龙果等。要尽量少吃酸的水果，如李子、黑布林、酸梅、葡萄等。另外，胃不好的患者，也可以吃些小米粥，香菇，猪肚，淮山等。

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

木瓜，木瓜味甜，含有木瓜酵素，帮助分解和加速蛋白质吸收，健脾健胃、助消化，用于胃痛、消化不良等症状，但木瓜有一定的凉性，如果胃冷的病人吃还是少吃为好。

胃不好多可以多吃下面这些水果葡萄，葡萄含有酒石酸，可以助消化。葡萄含有铁元素有利于健脾胃。菠萝营养非常多，有充足水分，维生素C含量多，含有分解酵素，常吃菠萝可以养胃。

胃不好多吃这些水果葡萄胃不好的人肠胃的功能也会受到影响，那么多吃点葡萄吧。葡萄含有一种叫做酒石酸的物质，它可以助消化。葡萄还含有铁元素有利于健脾胃。

胃不好吃什么水果因为维生素C对胃有保护作用，而为胃中的维生素C的含量正常的话就能保护胃，保护胃部和增强胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含维生素C较多的水果。

不消化的人，可以用山楂片泡水喝，缓解胃胀，但不可大量食用鲜山楂。

伤害也是很大的，冬枣里面含有非常丰富的纤维素，所以很难以消化，对于胃不好的人群来说是不太友好的。所以我们日常要少吃凉性的水果多吃比较温和的水果这样才能够达到养胃的效果。

【少碰3果】柠檬若已经患有胃部疾病的话，是不建议吃柠檬的。

山楂吃起来非常开胃而且酸甜可口的，很多人在出现积食时会爱吃一些山楂，但是对于胃不好的人来说，平时一定要少吃山楂。

此外苹果中含有蛋白酶，容易对胃肠黏膜造成伤害。因此建议患有肠胃疾病的人要少吃苹果，更不要空腹吃苹果。

因此患有胃部疾病的人尽量不食用芹菜或者少食用，这种蔬菜只会加重肠胃的负担，并不会带来任何的好处。苦瓜清除体内的湿气是苦瓜最大的功效，同时这也是很多人在夏天喜欢喝苦瓜汁的原因。

胃不好的人这4种水果建议少吃猕猴挑猕猴桃可以通便，但属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

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