吃什么水果可以断奶（断奶的水果）

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凉性水果夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。

当坐月子时产妇适当地吃一些橙子，可以通过母乳为婴儿提供钙。这不仅可以促进婴儿牙齿和骨骼的生长，而且可以防止婴儿患佝偻病。苹果味甜，口感好，不仅具有抗癌作用，而且促进大脑发育，增强记忆。

螃蟹螃蟹是一种很常见的海产品，把螃蟹入水进行煮沸，熟了之后就可以吃了，这种可以有效的回奶，希望大家能够注意。

吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺乳期容易回奶。哺乳期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃刺激性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。

凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

吃水果时一定要吃常温的水果，如果是从冰箱里拿出来的水果，要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。不要多吃凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

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以色列全国总面积为5万平方公里，其中内盖夫地区占一半以上面积，达到2万平方公里以上，以色列与埃及边界长达220公里，与哈马斯控制的加沙地区有51公里的边界。为加沙地带和约旦河部分地区。

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口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于 *** ，潮解后需及时更换，每日3～4次。

如果乳汁比较多，可以适当挤出来，以免乳汁淤积，导致乳腺炎。回奶除了食物外，还可以药物回奶，比如维生素B6片、补佳乐。

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

南瓜、香椿、冬菇、菌菇类，茄子，藕，笋、黄花菜、大白菜等这些食物会回奶。适量的吃这些食物，并没有太明显的回奶作用，过量的食用才会起到发作用。

常见的回奶水果，除了西瓜、柿子、山楂、橘子、柚子、石榴、橄榄、梅子，还有一些可以食用的蔬菜，如生蒜、生蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、薄荷、人参，这些都可以来回奶。

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。

苹果是最常见的水果，一年四季都可以买到，所以对哺乳期的母亲来说，苹果应该是最安全的水果。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，妈妈刚产后哺乳，再加上照顾宝宝的疲劳，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

麦楂归乳方：中医配比快速回奶，食材配方，退乳消胀，安全回奶，不影响二次产奶。

可以用于辅助回奶的水果，首先是山楂、橙子以及葡萄柚，还有石榴、橄榄以及李子。这些水果具有活血化瘀的功效，是可以有效帮助女性进行回奶的。

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