什么水果是活血的-有什么水果是活血的

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西红柿绝对是位列活血化瘀的水果排行榜前五。

柚子——香气浓郁、酸甜可口，具有活血化瘀的功效，它所含的柠檬醛能抑制血小板聚集，可以说柚子是活血化瘀应常吃的水果。

山楂：山楂性酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说它能“化血块，气块，活血”。

葡萄。1997年专家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用。所以说葡萄是活血化瘀的水果之一。黑木耳。具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

形成气滞血瘀的重要原因是气血不畅，经常吃葡萄有助于活血补气，缓解气滞血瘀，可以说葡萄是活血化瘀常吃10种水果之一。柠檬柠檬就是不错的活血化瘀水果。

你好有以下几种山楂：其性味酸甘温。有消肉食、破瘀血、散结散瘀、消胀、活血降脂的功效。但胃火偏旺，胃痛易饥的溃疡病人不宜。核桃：其性味甘温。有健腰脚、暖肾脏、壮阳道、散风寒、通血脉、泽肌肤等功效。

活血化瘀的水果有：桃子桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。

西红柿——外表美艳，口味酸甜可口，营养价值很高，其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果。桃子——因其甜脆多汁而广受喜欢，适合瘀血胃腹痛，津亏便秘者们食用。

活血化瘀的水果柠檬柠檬，相信大家都比较熟悉，不仅可以美容养颜，还可以补充维生素C，这里要提到柠檬还有另外一个作用，那就是活血化瘀哦，因为柠檬中含有柠檬酸和钙离子，能够组合成可溶性的物质，能够很好预防高血压。

香蕉香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对便秘和心脏也有益处，从而促进消肿止痛。

活血化瘀的水果品种有很多，像我们一般常见的有：山楂、桃子、葡萄、菠萝、柠檬、柑橘等等。除此之外，还有葡萄柚、橄榄等等。其中，菠萝能够使血块消散，加快血液流动速度。

活血蔬菜：紫甘蓝、红米线、茄子、紫豇豆、紫山芋、红洋葱、紫色圣女果、观音菜等。活血水果：红肉火龙果、红肉柚子、黄肉猕猴桃、紫葡萄、提子、蓝莓、黄蕉苹果等。

山楂。中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。山楂具有活血化瘀、帮助消化的作用。消化功能不好的人可以食用点山楂。洋葱。辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。

蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。

其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

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