吃什么水果会使头发变黑（吃什么水果头发变黑色）
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1、吃什么会长黑头发呢?
芹菜与豆腐、红枣同吃，有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以健身强体，使男人皮肤滋润，头发乌黑。紫菜，紫菜的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。
黑豆雪梨汤 材料：豆30g，雪梨1~2个。做法：先把梨切片，加入适量的水和黑豆一起放入锅内大火煮，大火煮开后改用小火煮炖至烂熟。
富合蛋白质的食物 头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。
吃桑椹、猕猴桃、樱桃、金桔、杨桃、苹果、香蕉、草莓、梨、柿子等含锌量高的水果可以让白头发变黑。
2、三伏天,每天吃是什么水果,头发悄悄变黑?
樱桃：樱桃是夏季水果中的佳品，酸甜可口，富含维生素C和抗氧化物质，具有清热解毒、健脑益智的作用。樱桃还含有一种叫做褪黑素的物质，有助于调节睡眠。
三伏天适合吃的水果 桃子：桃子是夏季水果的代表之一，富含水分、维生素C和维生素A。它们具有清热解毒润肺止咳的作用，可以帮助清除体内的热气，缓解口千舌燥的感觉。西瓜：西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一。
黄皮果：黄皮蔗是1995年由台湾引进的良种，皮色HS，所以被誉为黄皮果蔗，黄皮果蔗具有皮薄、汁饱、清甜、花香味，口感好的优点。不仅可以生食，还可榨汁加工成各类饮料。山竹：山竹一般指莽吉柿。
桃子桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
香瓜香瓜，又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡，是夏季的优良果品。
3、核桃可以使白头发变黑吗?
能。新鲜核桃的最外层有一层青皮，这层皮里含有核桃青皮素，这层青皮的汁液如果接触了皮肤，会发现皮肤颜色变深，而且不易洗掉，接触了头发也是一样的道理。
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有补肾固精的作用、润肠通便的功效，所以，多吃核桃也可以让头发变黑。另外，还可以多吃黑豆、胡萝卜，对白发变黑都有一定的疗效。
吃核桃可以黑发吗 吃核桃是可以让头发会变黑的。头发主要由蛋白质组成，不断吸收血液中的营养供给发根才能不断生长。
核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季。连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4－5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。注意：核桃不能与白酒同食。核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。
4、紫桑葚的功效与作用
黑桑葚（紫桑葚）干后呈深紫黑色。具有补血清血、补肝护肾、补脑益智等功效。补血清血女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”，而桑葚干具备提高机体造血机能的功效，可补血清血。
可以补肾。桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
桑葚富含膳食纤维，可以促进我们的肠道蠕动，帮助改善便秘，很适合有便秘困扰的人群。其次，富含花色苷，真的是超级多了，相当于草莓的308倍，有抗氧化、预防慢性病、改善视力等各种作用。
成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
平时经常食用可以预防动脉硬化，也能减少中风和冠心病等心血管疾病的发生。另外吃桑葚还能补益肝肾，对人类的肝肾阴血不足有很好的调理作用。
5、白头发吃什么水果可以变黑发
金橘 金桔含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。而且金桔所含有的清新香味还能让人精神放松，从而起到提神醒脑的作用。
白发转黑发的方法有： 饮食调理：多吃黑色素丰富的食物和蛋白质丰富的食物，适当吃水果，如黑枸杞、黑豆、黑芝麻、牛肉、鱼肉、鸡蛋、荔枝、黄桃、红枣等，可以补充气血，有利于生长黑发。
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
其实还可以通过食补来改善白发的问题。桑葚就具有乌发的作用，被誉为；二十一世纪的最佳保健果品；，可以延缓衰老，让头发变得更加乌黑亮丽，也会更加的顺滑有光泽，桑葚洗干净后可以直接吃，也可以做成果酱来食用。
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