含糖分少的水果-低糖水果一览表
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于含糖分少的水果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍含糖分少的水果的解答，让我们一起看看吧。
1、10种无糖水果
种无糖水果为：柠檬、番石榴、李子、雪莲果、西柚、蓝莓、杨桃、草莓、猕猴桃、苹果。柠檬 柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量更低的水果，柠檬含糖量仅为4%到8%。
无糖水果有番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃。番石榴 原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色，清香可口。
种无糖水果：柚子、木瓜、杨桃、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃、西红柿等，含糖量较低，都属于低糖水果。柠檬 柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C。
柠檬：每百克含糖量为1克，是我认为含糖量最低的水果之一。 石榴：其含有丰富的维生素C、钙、镁等营养物质。
2、水果蔬菜糖分含量一览表
糖量最低在2左右的水果蔬菜有：黄瓜l：5、石榴1：68、西红柿2：1等。含糖量中等4%-8%的水果有：西瓜2%、草莓9%、甜瓜（香瓜）2%、樱桃9%等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
水果哪些含糖量高水果、蔬菜含糖量列表如下：弧1%：南瓜 紫菜 生菜 2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
常见的水果里，苹果是含糖最多的。西瓜是里面含糖最少的。不过其实不能专门去避免吃含糖量低的水果，营养学方面建议是多种水果都吃，轮流吃。才能够达到营养素互补的效果。
含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜5%、石榴68%、西红柿1%等。含糖量在4%--8%左右的水果有：西瓜2%、草莓9%、甜瓜（香瓜）2%、樱桃9%等。
3、低含糖水果有哪些
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、樱桃、梨、柠檬、菠萝、苹果、葡萄。 含糖量在8%—10%之间的水果：香蕉、橙子、苹果、梨、柠檬、葡萄、美国李子、柿子、石榴。
无糖水果是指含糖量比较低的水果，也称作低糖水果，通常包括圣女果、雪莲果、iPhone、梨、桃子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、无花果、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等。
含糖低的水果有桃子、柚子、橙子、柠檬、猕猴桃、杨梅、石榴、桔子、李子、菠萝、草莓、杏等，他们的含糖量一般都在10%以下。
关于含糖分少的水果和低糖水果一览表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 含糖分少的水果的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于低糖水果一览表、含糖分少的水果的信息别忘了在本站进行查找喔。