蔬菜可以用水果替代（能不能用水果代替蔬菜）

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蔬菜和水果的营养价值相似，但不相同，不可以完全替代，但是在条件不允许的情况下，可以偶合替换，总比不吃好得多，但是要注意一些热量高的水果，比如榴莲、菠萝蜜、鲜枣、山楂等，要少吃。

水果和蔬菜虽然营养相近，但它们并不能相互替代。首先，水果不能代替蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。

答案是明确的——水果是不能代替蔬菜的。首先，水果不能代替蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。

不可以，水果肯定不能代替蔬菜。蔬菜种类要多于水果，如果用水果代替蔬菜，从饮食多样化方面，做起来就很难。另外营养成分含量方面各有特点，蔬菜营养要高于水果，特别像水溶性维生素，还有其它无机盐类等都比水果含量高。

水果和蔬菜虽然营养相近，但它们并不能相互替代。首先，水果不能代替蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。

水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

水果蔬菜各有特色，不能相互代替。尤其是蔬菜，可以为我们提供多种维生素、膳食纤维，不可以用水果来代替。每天都应该食用一些蔬菜和水果。

首先，水果不能代替蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。

水果和蔬菜不能相互代替蔬菜、水果营养成分不同蔬菜：富含植物化学物质，是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。其维生素、矿物质含量均优于水果。

水果、蔬菜不能互相替代首先，水果不能代替蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。

不可以。尽管蔬菜和水果在营养成分和对健康的影响方面有很多相似之处，但它们毕竟是两类不同的食物，一般来说，多数蔬菜（特别是深色蔬菜）的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果。

水果不能代替蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。

蔬菜、水果营养成分不同蔬菜：富含植物化学物质，是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。其维生素、矿物质含量均优于水果。

不可以水果和蔬菜虽然营养相近，但它们并不能相互替代。首先，从营养素的总体含量来说，水果不如蔬菜。蔬菜中含有的矿物质、无机盐和维生素等含量一般来说比水果丰富。

水果也含有许多必需的营养素，但它们的糖分含量相对较高。因此，尽管水果很有营养，但不能将其作为蔬菜的替代品。为了达到均衡饮食，我们应当适量摄入各种不同类型的水果和蔬菜，以确保身体得到所需的各种营养素。

水果和蔬菜的营养成份相近可以用吃水果代替吗1 蔬菜独特含有纤维素、叶绿素、维生素U、类胡萝卜素、硫化物、萝卜硫素、葫芦素。

不能，水果里的营养与蔬菜里的营养成分是不同的，你可以把蔬菜的外型设计的好看点，来吸引小孩子的兴趣或者把蔬菜榨成汁给她食用。

从营养健康的角度来说，蔬菜和水果是不可以相互替代的，因为蔬菜和水果中含有的营养元素不全相同，根本不能达到互相替代的效果，如果只吃水果，不吃蔬菜的话，有可能补充不到身体所需要的营养元素。

到此，以上就是小编对于蔬菜可以用水果替代的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜可以用水果替代的5点解答对大家有用。