啥水果减肥最快最好，什么水果减肥最有效?你知道吗

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您好，对孕妇身体有利的水果如下：苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。橙子的维生素比较多，孕妈咪可以适当的多吃点。橙子中含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管，降低血脂的功能。

孕期可以多吃草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

问题分析：您好：考虑你所说的情况在怀孕期间，可以吃的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西柚等。每天吃水果别超过500克。意见建议：建议您平时多吃新鲜的水果和蔬菜吧，防止便秘，另外需要做好孕期检查。

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