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鸡蛋饼减脂水果-鸡蛋饼减脂水果可以吃吗

鸡蛋饼减脂水果-鸡蛋饼减脂水果可以吃吗

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  1. 1岁宝宝山药煎饼的做法?

1、1岁宝宝山药煎饼的做法?

1

山药去皮,切成段,洗干净后放入电饭锅蒸熟。

2

将蒸好的山药趁热夹出来,用擀面杖一端捣成泥,越细腻越好,山药泥捣碎后,打入两个鸡蛋。

3

待山药泥微微放凉,倒入面粉和酵母粉、白糖,用筷子拌成絮状。

4

再用手揉成均匀的面团,放在温暖的地方发酵至两倍大即可,用手在面团上撮一个洞,洞口不坍塌,不回缩就表示发酵好了。

5

发酵好的面团取出来,放在撒了干粉的面板上,排气,面团多揉一会,面团揉得越细腻,烙出来的饼口感越好。

6

面团的切面非常均匀细腻,没有大的气孔,这样就揉到位了。

7

将面团中间掏一个洞,面团搓成长条,切成大约30克一个的小剂子。

8

每一个小剂子都多揉几下,放在手心团城圆球,然后放在撒了干粉的面板上,用擀面杖稍微擀平,做成小饼。

9

擀好的小饼放在油纸上,盖上保鲜膜发酵20分钟,我喜欢将面饼坯子放在30度左右的蒸锅里,这样醒发更快,面饼坯子也发酵得更好。提起油纸,明显感觉轻飘飘的就是发酵到位了。

10

平底锅里倒入少许油,烧至五成热后,提起油纸,将饼轻轻转移到锅中,小火煎至底部微微变硬。

11

轻轻用手一个个翻面,发酵好的饼特别柔软蓬松,直接用手轻轻操作,才能保持饼的完整美观,翻面后记得将每个饼的另一面也要沾上油脂。

12

煎饼的时候 记得勤翻面,每一面煎的时间都不要太长,这样颜色更漂亮。

材料

苹果2个,白糖14杯,消化饼15-20克,高筋面粉90克,盐14小匙,蛋液少许,黄油100克,低筋面粉90克,水60-70毫升

做法

1.将盐和面粉混合,把黄油切成小颗粒混入面粉,

2.用手轻微抓捏,稍稍混合之后,盖上保鲜膜,入冰箱冷藏15分钟左右。

3.苹果削皮,去核,切成小丁,泡在清水中(以免变黄)

4.将第一步中冷藏的黄油和面粉混合物取出,慢慢加入60—70毫升的水(根据实际的干湿情况进行增减),揉成面团。用保鲜膜包起来,放入冰箱冷藏半个小时或以上。

准备食材

步骤2

鸡蛋打散

步骤3

加入面粉拌匀

步骤4

平底锅刷适量牛油果油

步骤5

将蛋液摊成小饼形状,山药泥夹在鸡蛋饼中、用水果做装饰

步骤6

再淋上红枣花生芝麻酱提味即可

步骤7

完成

用料

山药 100克

鸡蛋 1个

西兰花 少许

宝宝山药小煎饼的做法步骤:

步骤 1

山药去皮,和鸡蛋放辅食机里面打成泥,打三分钟袄

步骤 2

西兰花焯水变软,切碎

步骤 3

混合成糊,不需要加水袄

步骤 4

然后用勺子直接舀一点,放不粘锅里面煎,最小火煎,第一锅放一点油,之后因为锅的温度高了,就不需要放油了。

步骤 5

表面凝固了,翻面

步骤 6

煎至底部金黄

步骤 7

翻另一面再轻轻煎一下,这样就可以吃啦,一岁的宝宝适量放盐就行,其他调料不需要放

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