鸡蛋饼减脂水果-鸡蛋饼减脂水果可以吃吗
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1、1岁宝宝山药煎饼的做法?
1
山药去皮,切成段,洗干净后放入电饭锅蒸熟。
2
将蒸好的山药趁热夹出来,用擀面杖一端捣成泥,越细腻越好,山药泥捣碎后,打入两个鸡蛋。
3
待山药泥微微放凉,倒入面粉和酵母粉、白糖,用筷子拌成絮状。
4
再用手揉成均匀的面团,放在温暖的地方发酵至两倍大即可,用手在面团上撮一个洞,洞口不坍塌,不回缩就表示发酵好了。
5
发酵好的面团取出来,放在撒了干粉的面板上,排气,面团多揉一会,面团揉得越细腻,烙出来的饼口感越好。
6
面团的切面非常均匀细腻,没有大的气孔,这样就揉到位了。
7
将面团中间掏一个洞,面团搓成长条,切成大约30克一个的小剂子。
8
每一个小剂子都多揉几下,放在手心团城圆球,然后放在撒了干粉的面板上,用擀面杖稍微擀平,做成小饼。
9
擀好的小饼放在油纸上,盖上保鲜膜发酵20分钟,我喜欢将面饼坯子放在30度左右的蒸锅里,这样醒发更快,面饼坯子也发酵得更好。提起油纸,明显感觉轻飘飘的就是发酵到位了。
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平底锅里倒入少许油,烧至五成热后,提起油纸,将饼轻轻转移到锅中,小火煎至底部微微变硬。
11
轻轻用手一个个翻面,发酵好的饼特别柔软蓬松,直接用手轻轻操作,才能保持饼的完整美观,翻面后记得将每个饼的另一面也要沾上油脂。
12
煎饼的时候 记得勤翻面,每一面煎的时间都不要太长,这样颜色更漂亮。
材料
苹果2个,白糖14杯,消化饼15-20克,高筋面粉90克,盐14小匙,蛋液少许,黄油100克,低筋面粉90克,水60-70毫升
做法
1.将盐和面粉混合,把黄油切成小颗粒混入面粉,
2.用手轻微抓捏,稍稍混合之后,盖上保鲜膜,入冰箱冷藏15分钟左右。
3.苹果削皮,去核,切成小丁,泡在清水中(以免变黄)
4.将第一步中冷藏的黄油和面粉混合物取出,慢慢加入60—70毫升的水(根据实际的干湿情况进行增减),揉成面团。用保鲜膜包起来,放入冰箱冷藏半个小时或以上。
准备食材
步骤2
鸡蛋打散
步骤3
加入面粉拌匀
步骤4
平底锅刷适量牛油果油
步骤5
将蛋液摊成小饼形状,山药泥夹在鸡蛋饼中、用水果做装饰
步骤6
再淋上红枣花生芝麻酱提味即可
步骤7
完成
用料
山药 100克
鸡蛋 1个
西兰花 少许
宝宝山药小煎饼的做法步骤:
步骤 1
山药去皮,和鸡蛋放辅食机里面打成泥,打三分钟袄
步骤 2
西兰花焯水变软,切碎
步骤 3
混合成糊,不需要加水袄
步骤 4
然后用勺子直接舀一点,放不粘锅里面煎,最小火煎,第一锅放一点油,之后因为锅的温度高了,就不需要放油了。
步骤 5
表面凝固了,翻面
步骤 6
煎至底部金黄
步骤 7
翻另一面再轻轻煎一下,这样就可以吃啦,一岁的宝宝适量放盐就行,其他调料不需要放
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