常年吃蔬菜会缺营养吗，经常吃蔬菜对身体有什么坏处

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每天只吃蔬菜可能导致营养不良，使身体虚弱，不利于健康。在饮食中，应确保营养物质的均衡摄入，以保养身体。蔬菜富含多种维生素，膳食纤维、碳水化合物和微量元素，但蛋白质、脂肪和糖分相对不足。每天只吃蔬菜会导致蛋白质、脂肪和糖分摄入不足，可能引发营养不良。

怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。

好好吃饭，便会被生活所善待。好好吃饭，是治愈一切的良药在电影《小森林》中有这样一句台词：“在那些静得只听得见呼吸的日子里，你会明白孤独就是生活的常态；事已至此，先吃饭吧！”一蔬一菜，藏着浓浓的烟火气，消解人生的悲与苦，疗愈岁月的伤与痛。

我来回答这个问题，如果是我选择，当然是白菜猪肉炖粉条这道菜。我是六七年出生的，在我小时候就流传百菜不如白菜，特别是农村每到冬天自己的菜园子种的白菜都会储存几千斤，整个冬天几乎天天都吃它。城里也是如此，冬天都有储存白菜的习惯。

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