喜欢吃葵花籽是身体缺啥吗女生（喜欢吃葵花籽对身体好吗?）
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1、特别想吃炒瓜子说明身体内缺少什么
吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。
另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。
硒是土壤中一种重要的微量矿物质，而人体缺硒通常会导致心脏病和癌症。向日葵可以把土壤中的硒转化成自然有机物，从而被人体吸收。研究表明，这种矿物质能够与维生素E协同作用。
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把瓜子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。
2、经常吃葵花子好吗?
你好，葵花籽建议少吃，因为可以增肥的，以免引起的陪胖。
好 只是葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。
经常吃熟的葵花籽对身体有好处还是有坏处？ 当然好了，葵花子中富含维生素E，抗衰老的。
瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B等营养元素，坏处是多吃废牙，。
3、吃癸花子有好处吗?
首先，葵花籽含有丰富的蛋白质，可以帮助人体增强免疫力，促进新陈代谢，增强肌肉力量，改善肌肉疲劳，提高身体抗病能力。
意见建议： 丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。
葵花籽其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。葵花籽含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。
葵花子的营养非常丰富，有很好的抗皮肤老化的功效，起到一定的紧致皮肤、美容养颜的功效，葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有很大的好处。
4、最近老想吃瓜子,为什么?
这是因为大脑有一种“奖励机制”，当我们磕开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖励，这时大脑会增加快乐素的分泌。不断重复，从而“嗑瓜子上瘾”。在食用瓜子的时候，一次性不要吃太多，关键是不要长时间的嗑瓜子。
嗑瓜子非常容易上瘾，因为大家在吃瓜子的时候，大脑会刺激多巴胺的分泌。这种多巴胺会产生更多的幸福愉悦的感觉，和大脑的生理结构有一定的关系。
瓜子吃多了会上火，而且瓜子含脂肪量是比较高的，吃多了会发胖，天天都想吃是因为你吃上瘾了。你可以吃点水果什么的代替下，这样比较健康。
因为这需要很大的努力和很长时间的自律，这让人们感到无聊，半途而废。相比之下，吃瓜子可以在短时间内得到回报，甜的和咸的瓜子可以在瓜子被敲开后再吃，这样人们就会不断受到奖励的鼓励，变得更加嗜吃。
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