小粒葵花籽原味，葵花籽大的好还是小的好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小粒葵花籽原味的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小粒葵花籽原味的解答，让我们一起看看吧。

将瓜子先放入水中，加香料包浸泡2个小时，再倒入锅中加香料包、盐、白糖煮30分钟；将煮好的瓜子自然风干，炒锅上火，用盐来炒制瓜子，到八成熟时关火盛出即可。

步骤 1 将干透的生葵瓜子放入清水中，浸泡25-30分钟。泡的时候要搅拌几次，因为瓜子比水清，会飘在水上。泡好后控干水，放到烧热的平底锅中。

最好用铁锅炒，另外可以放些八角桂皮来增香，另外就是小火慢炒，这样炒出来的瓜子跟外面的一样香。

准备400克生瓜子，把砂锅清洗干净擦干。砂锅放在燃气灶上，开小火。（一定注意火候，要小火）倒入生瓜子，用木铲不停的翻炒7分钟，关火。再利用锅里的余温继续翻炒3分钟。盛出来晾凉即可。

把砂锅清洗干净擦干。放在燃气灶上。开小火。倒入生瓜子。用木铲不停的翻炒7分钟，关火。再利用锅里的余温继续翻炒3分钟。盛出来晾凉即可。葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。

一是开始慢翻动，随着温度的提前，逐步加快翻炒频率。二是把握好出锅时间，因为是大水炒制，所以出锅时间得特别精准，早出锅十秒就欠，多十秒就过，这需要经验。

方法一：把葵花籽浸泡在调好比例的盐水中，如果喜欢香味的，再在水中加入各种调料。浸泡三个小时后，捞出，晾到八分干，就可以用微火炒了。方法二：先炒熟葵花籽，然后在临出锅时，淋上备好的盐水就行了。

炒向日葵籽的步骤如下，希望对楼主有帮助。先用清水将葵花籽洗净，湿润。稍加晾晒，但不要晾干，备用。将小砂粒放入铁勺加热，待感觉烫手时加入葵花籽翻炒。炒至八成熟时关火，继续翻炒。

葵花籽含有大量人体需要的营养成分，它富含不饱和脂肪酸（如亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸等）、多种维生素（如维生素E等）和微量元素（如硒、锰、锌、铜等），如果要列举葵花籽的好处，真是相当丰富。

尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把葵花籽，好处更大。饭后嗑葵花籽好，因为葵花子与西葵花籽都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能。嗑葵花籽能够使整个消化系统活跃起来。

食用以原味为佳，添加各种味料做成的葵花籽不宜多吃；咸葵花籽吃得太多会伤肾；长时间不停地嗑葵花籽会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

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瓜子中维生素E的含量也很高，我们每天只要吃一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的基本需要量。同时瓜子对改善睡眠和预防衰老都非常有益处。小贴士：买瓜子时尽量选择原味的，添加剂越少越好。

步骤 1 将干透的生葵瓜子放入清水中，浸泡25-30分钟。泡的时候要搅拌几次，因为瓜子比水清，会飘在水上。泡好后控干水，放到烧热的平底锅中。

准备好食材和工具。（盐是炒过栗子的，所以黑）把瓜子拣去杂质。热锅加大粒盐。加瓜子翻炒。快速的不停翻炒。大约5分钟左右，瓜子炒的有炸开的响声。

方法如下：准备好一个干净的铁锅。将原味瓜子均匀摊平放在铁锅中，以中火加热。在少量的温水里面加食盐，加糖精（少量），然后在不断炒的时候添加融化有盐和糖精的温水，记得不断炒。

美味瓜子选料：选择无霉烂变质、无虫咬，大小均匀，棱角带色白的瓜子。配料：以煮50公斤瓜子为例，用大料、桂皮、茴香各1公斤，花椒150克、盐5公斤、糖精、昧精各100克，装入布袋内封好，放入开水锅里煮。

可以在瓜子里面放一些，能吃的亚麻籽，由于亚麻籽比较小，把瓜子就分开来，再吵的时候瓜子就会均匀受热，把瓜子炒到八分熟之后就要拿出来，之后要把瓜子勤翻炒，这样瓜子在八分熟之后再继续受热炒出来的瓜子会更香。

每天吃一把葵花籽对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等）。

①瓜子含油量比较搞，长期大量食用对肝有一定的坏处，会影响肝功能的正常运作，可能造成肝功能障碍的严重后果。 ②在对葵花籽进行加工时，需要加入一些香料，如花椒、茴香等，这些香料会刺激胃部。

、每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，防治皱纹的形成，延缓衰老。葵花籽的食用禁忌肝炎患者最好不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。

葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

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