鲜葵花籽要怎么烤（鲜葵花籽要怎么烤才能吃）

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生的南瓜子倒入烤盘中。预热烤箱150度。放入预热好的烤箱150度25分钟。烤好立刻拿出来晾凉。放入预热好的烤箱150度30分钟。烤好立刻拿出来晾凉。出炉立刻拿出来。出炉立刻拿出来。

备瓜子，铺在烤盘上，吃咸的可在瓜子上撒上用水化开的盐水。

、准备好的瓜子仁。用水清洗干净。洗干净的瓜子。洗干净的瓜子仁滤干水。滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱。预热烤箱200度。瓜子送进烤箱烤30分钟，中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀。

把南瓜洗净取出南瓜籽。我们得把南瓜籽充分洗净外表包裹的南瓜囊，然后用晾网晾干。晾干的南瓜籽表面会出现一层薄膜，轻轻用手搓去。然后将南瓜籽均匀的铺在烤盘上，不要重叠。

电烤箱可以烤瓜子。具体操作步骤：将瓜子筛干净，去除杂物；将瓜子放入烤盘内；将烤箱活力设置为中火，然后定时为10分钟。等倒计时结束后，烤瓜子就做好了。

五香咸瓜子的做法将瓜子放入大的漏勺中放入水管下冲去上面的灰尘然后放入锅中加水，加了水瓜子就会飘上来，所以只要用漏勺按压瓜子看见水能没过瓜子就可以了。

把南瓜打开，瓜子取出，放在沥篮里。放入水中，先把瘪的挑出去，再把瓜瓤洗去，只留下瓜子。把洗好挑好的南瓜子直接沥干水分，放太阳底下晒干。

制作步骤：把南瓜洗净，切开把籽掏出来。把籽洗净，放阳台晒干。锅里放少量盐，也可以放一些花椒八角。开火，温度上来后倒入南瓜子，小火翻炒。炒到表面微微上色泛黄就可以了，大概3分钟。

咸瓜子做法：把咸盐用开水泡化了；瓜子入锅用小火先翻炒，要一直不停的翻，否则会糊的。

瓜子仁薄脆的做法步骤称好所需材料，准备一个无油无水的容器，放入蛋白搅打至湿性发泡，取另一个容器倒入玉米油，倒入绵白糖和盐，用手动打蛋器搅拌均匀，再分两次加入蛋白，搅打均匀。

准备材料：生瓜子仁200克，五香粉10克，盐适量生瓜子仁洗净，沥去水分。加五香粉和盐，拌匀。装进烤盘，150度，慢慢烤干（10分钟左右），期间勤加翻动，使受热均匀。烤好的瓜子晾凉后即可食用。

烤瓜子时的温度大约是在130度，时间只要定在15分钟就可以，这样就可以完全的烤熟。

这些植物酸与锌在肠道内形成不溶性的盐，影响锌的吸收。食用方法烤葵花籽锡纸上薄薄铺一层葵花籽，150度上下火烤18分钟即可。葵花籽黑豆浆将葵花籽仁，黑豆放入破壁料理机，加适量清水，启动豆浆功能即可。

需要的材料瓜子仁50克、低筋面粉35克、白糖35克、玉米油35克、蛋白2个、盐少许具体的做法首先准备材料，如果使用的是生瓜子仁，将瓜子仁放进烤箱中层，上下火150度烤10分钟后取出晾凉备用。

摄氏度，10至20分钟。用空气炸锅烤葵花籽烤制过程中需要注意观察葵花籽的烤制情况，可以将温度设置为180度，时间控制在10至20分钟。

分钟。炸瓜子仁之前可以先进行晾晒，到时候炸起来会方便许多，建议使用空气炸锅炸，定在130度，10分钟即可熟透。

空气炸锅烤瓜子需要8分钟，中间可以翻一下。烤瓜子时空气炸锅需先180°C预热5分钟再烤。出锅，放凉后口感更好。

在锅里待3分钟即可，时间太长会被烤焦而影响味道。

将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面。将玻璃钵放进微波炉。用微波炉默认程序，调到适当时间。转两分钟以后，拿出来翻一翻。再放回微波炉里继续转，这时选择的时间要比先前的短一点了。

先准备好材料，把南瓜子清洗干净晾干。晾干之后，加入适量的食盐、适量的花椒粉，搅拌均匀静置一会。然后放到微波炉盘上，转中火60度烤6分钟，如图所示。接下来，然后高火90度烤1分钟，如图所示。

当然能烤.将瓜子先用盐水煮一下，摊在微波炉专用的玻璃转盘上面，用中高火，大约5—8分钟的时间（看瓜子的湿度而定），5-10分即可，如果没有烤好可再延长时间。

瓜子潮了可以微波炉加热。将受潮的瓜子平摊在盘中，放入微波炉开大火转3到4分钟，能使瓜子中的水分大量散发出来，慢慢恢复香脆感。不过，注意用微波炉加热瓜子不能开大火，以免将瓜子烤焦。

方法和注意事项：用陶瓷或玻璃碗盘装着放入炉内正中处，加热一会后要取出来簸转或用筷子和转之后再放进去加热，这样，瓜子受热才均匀。多次簸转加热后瓜子就开始有爆炸声。

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