生葵花籽健脾养胃吗（生葵花籽能养胃吗）

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好，不过建议你吃生花生，咀嚼时间越长越好，坚持一个月，保证有奇效，尤其对胃溃疡。

吃葵花籽对胃是有好处的，但不能吃炒熟的葵花籽。葵花籽中富含不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素，尤其是维生素的含量较高而且种类较多。所以吃葵花子对保护胃黏膜、增强胃功能是有益的。

服用生葵花籽能够避免细胞衰老、防止成年人病症。值得一提的是，生葵花籽还能够避免贫血，治失眠并提高记忆力等。也有，适当服用生葵花籽能够防止癌症、主动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等病。

问题四：胃酸过多吃瓜子好吗你说的去胃酸过多的人多是有胃炎的。有胃炎的人是不建议吃葵花籽的，这个不易消化，会加重胃部不适症状，建议少吃或是不吃。

生葵花籽的营养价值：葵花子性平，味甘。具有平肝祛风，通气透脓，清湿热，消滞气等功效。可以治疗血痢日久不愈，痈疖脓肿，大便秘结等症。

葵花籽是吃生的好还是炒的好葵花籽吃生的有吃生的好，吃熟的也有吃熟的好。

所以综合起来生的葵花籽营养价值比熟的要高，因为亚油酸人体不能产生必须有外界提供，另外，葵花籽里面的精氨酸还能保持精子的形态和活力。

生吃葵花籽睡前生吃葵花籽，有很好的的助眠作用，但要适量。一般，葵花籽直接洗净，去壳，生吃即可，但注意不能过多食用。生吃葵花籽可以防贫血，还可以预防癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等病。

五仁月饼中的瓜子仁，花葵比油葵更好。这是因为花葵的瓜子仁更香更适口，而油葵的油性太大，会影响月饼的口感。

葵花籽每天应该适量食用，一天不超过80克。葵花籽虽然营养丰富，是但是不能过量食用，否则导致消化系统的不良反应，也会造成口腔溃烂。葵花籽生吃好还是炒熟吃好两种吃法都好。

到2个月。生葵花籽（生瓜子）的保存时间约为1~2个月，经过炒制的熟葵花籽的保质期会更长，可以保存6个月左右。炒制过的葵花籽在加热过程中，油脂中的水分会被蒸发掉，减少了变质的可能性。

把砂锅清洗干净擦干。放在燃气灶上。开小火。倒入生瓜子。用木铲不停的翻炒7分钟，关火。再利用锅里的余温继续翻炒3分钟。盛出来晾凉即可。葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。

降血脂生葵花籽富含不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，可降血脂，有助于防治高血脂。2 降低胆固醇生葵花籽中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可降低胆固醇，防止动脉硬化。

生葵花籽的功效和作用是增强记忆力、缓解失眠、预防细胞衰老、降低胆固醇，生葵花籽还可以预防冠心病、高血压和动脉硬化。另外吃生葵花籽可以补充维生素B和微量元素。生葵花籽对于治疗神经衰弱也有帮助。

俗名：瓜子、葵花子。性味：性平、味甘。归经：入大肠经。功效：补虚、降血脂、防癌；生葵花籽能驱虫润肠燥。适宜：葵花籽适宜于神经衰弱、失眠、蛲虫患者食用；也适合于高血脂、动脉硬化、癌症患者食用。

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