种子循环芝麻葵花籽（葵花籽 种子）
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1、介绍葵花籽的养生功效
介绍葵花籽的养生功效1 在众多零食里面，坚果类是最健康的选择，特别是有失眠困扰的人，不妨适度补充富含色胺酸的食物，其中较具代表的食物则是坚果类，包括食用葵花子、芝麻、南瓜子等都是助眠好宝贝。
葵花籽中所含的营养物质对心脏也很好的保护功效，预防高血压，让大家在享受生活的同时滋补身体，葵花籽中所含的丰富的钾元素对保护心脏功能、预防高血压颇多裨益。
丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素，使葵花籽具有预防贫血等作用，它也是维生素B1和维生素E的良好来源。每天吃一把葵花籽能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。具有治疗失眠、增强记忆力的作用。
葵花籽是向日葵的籽实，葵花籽有补虚、降血脂、防癌的功效，葵花籽生用驱虫润肠燥的作用，葵花籽的营养价值丰富，葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。
葵花籽对于心血管有很好的保护作用，因为在葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。
2、种子食品有哪些
种子食品有葵花籽、南瓜子、莲子、栗子、芝麻等。葵花籽：含有丰富的维生素E、油脂、淀粉、钙、磷等。南瓜子：富含脂肪酸、蛋白质、锌及少量膳食纤维等。莲子：含丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷和钾等。
土豆，地瓜，玉米，花生，大豆，红绿小豆，榛子，核桃，瓜子，和各种水果，太多了。
南瓜子 南瓜子就是南瓜的种子，南瓜子作为人们日常生活中的一种零食，含有很丰富的营养价值，如果胶、脂肪酸、维生素、膳食纤维等。长期食用，可以为人们补充身体所需的营养，对人体有益。
食用植物种子有：豌豆、瓜子、花生、杏仁、南瓜耔、西瓜耔、葵花籽、开心果、夏威夷果、榛子、核桃、芝麻、栗子、菱角、松子、玉米、土豆、大豆等。
豆类是指来自豆科植物种子的食物，包括大豆、绿豆、黑豆、赤豆、黄豆、扁豆等。以下是一些常见的豆类产品：豆腐：豆浆经凝固后形成的白色块状物，是一种常见的豆制品，有很高的蛋白质含量和营养价值。
3、南瓜子葵花籽芝麻能同时打成粉吗分量分别是多少
芝麻和南瓜子当然可以在一起吃了，现在有很多的五谷豆浆，都是用芝麻，南瓜子和黄豆以及其他的谷物制成的，味道特别的鲜美，营养和特别的丰富。
你所的这几种食物，同质化程度太强，都属于高蛋白高脂肪食品，说白了，都是用来榨油的，所以建议合理搭配食物。当然，一起食用，只要不过量，没有危害。
锅内倒入普通面粉和糯米粉（两种粉的比例为1：1，总重量100g即可），将两种粉炒熟，关火倒出晾凉。
可以，可以当做副食，不过还是少量为主，担心不是很好消化。
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
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