原味葵花籽花生，原味葵花籽吃多了有什么坏处
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1、吃原味瓜子有什么好处
原味瓜子更加健康。选择原味瓜子，既保证了瓜子本身的营养，也没多少添加剂，相对来说更健康。瓜子好吃，也不要吃太多，每天吃50克左右的葵花子即可。葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50%-60%。
中医理论认为，原味瓜子味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可原味瓜子虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
经过相关专家的调查实验表明，原味瓜子的营养远高于其他口味的瓜子，原味瓜子除富含不饱和脂肪酸外，还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。
故可用于催眠。另外：尽量用剥壳、或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤 牙釉质 ；大量嗑瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化；瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮 。
2、花生与葵花籽能一起吃吗
你好，花生与葵花籽是可以一起吃的哈，一般来说是不会发生食物相克的情况，在保证干净卫生的情况下，适量地食用，不要过量，就可以放心吃。
是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。
可以再一起吃。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。
花生：味甘、性平。入脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。红枣：味甘、性温。归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。葵花籽：味甘、性平。
3、怎样炒出来的原味瓜子又脆又香
将瓜子先放入水中，加香料包浸泡2个小时，再倒入锅中加香料包、盐、白糖煮30分钟；将煮好的瓜子自然风干，炒锅上火，用盐来炒制瓜子，到八成熟时关火盛出即可。
步骤 1 将干透的生葵瓜子放入清水中，浸泡25-30分钟。泡的时候要搅拌几次，因为瓜子比水清，会飘在水上。泡好后控干水，放到烧热的平底锅中。
最好用铁锅炒，另外可以放些八角桂皮来增香，另外就是小火慢炒，这样炒出来的瓜子跟外面的一样香。
准备400克生瓜子，把砂锅清洗干净擦干。砂锅放在燃气灶上，开小火。（一定注意火候，要小火）倒入生瓜子，用木铲不停的翻炒7分钟，关火。再利用锅里的余温继续翻炒3分钟。盛出来晾凉即可。
准备材料：生瓜子500g，油适当、盐适量、花椒粒适当、八角茴香适当。生瓜子500g，挑出来虫蛀的丢掉。倒进冷水清理干净。再倒进清小水泡一下葵瓜子。
4、花生与葵花籽能一起吃吗
你好，花生与葵花籽是可以一起吃的哈，一般来说是不会发生食物相克的情况，在保证干净卫生的情况下，适量地食用，不要过量，就可以放心吃。
是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。
可以再一起吃。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。
花生：味甘、性平。入脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。红枣：味甘、性温。归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。葵花籽：味甘、性平。
红小豆.薏米.花生.葵花籽仁合在一起没有危害，因为这些食品互相不相克且营养丰富，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
5、原味葵花瓜子的作用与忌讳
每天吃一把葵花籽对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等）。
①瓜子含油量比较搞，长期大量食用对肝有一定的坏处，会影响肝功能的正常运作，可能造成肝功能障碍的严重后果。 ②在对葵花籽进行加工时，需要加入一些香料，如花椒、茴香等，这些香料会刺激胃部。
、每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，防治皱纹的形成，延缓衰老。葵花籽的食用禁忌 肝炎患者最好不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。
葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。
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