尿酸高葵花籽油吗,尿酸高可以吃葵花仁油吗
作者:admin • 更新时间:2024-05-16 05:41:08 •阅读
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1、尿酸高有痛风,能吃花生油和葵花仔油?
二.饮食应以素为主,粗放一些好。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1:2为宜。三.多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。
少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
常见蔬菜 , 紫菜 因为来自海洋,简单理解属于海产品,嘌呤值274mg,所以嘌呤较高,要严格限制; 笋干、金针菇和海带 属于中等嘌呤,要限制;其它蔬菜几乎全部属于低嘌呤食物。所以高尿酸或痛风患者,可以放心吃各种绿色蔬菜。
应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1:2为宜。 多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出。
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