生津润喉的水果-能润喉的水果

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润喉的食物有很多，比如梨、苹果这些水分较多的水果，有像金银花茶、胖大海这些茶饮对润喉也有很大的作用。主要选择滋阴润肺的食物，比如核桃、花生、梨、葡萄、白木耳、蜂蜜、枇杷、白果等，还有就是多喝粥。

可以去火润喉的食物有：鸡汤、、柠檬汁蜂蜜、炒鸡蛋或鸡蛋白、生姜茶或蜂蜜茶、燕麦片。白木耳可以润喉。鸡汤：热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。

柠檬被称为“消炎果”，是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B2，对人体十分有益。另外，经常喝一些柠檬蜂蜜水也是可以帮助我们起到非常不错的清咽润喉的作用哦。

功效：清热解毒、润肺利咽、提高身体抵抗力。用于清咽利喉的食物生梨梨子润肺润喉效果众所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨还有补充水分的效果。

梨、荸荠、甘蔗、梅子、橄榄等都是生津止渴的水果吖。希望对你有帮助。

生津止渴的水果有很多，像是平常常见的雪梨、苹果、甘蔗、杨梅等等效果都很好。雪梨、苹果除了直接洗净食用外，也可以煮水饮用。

柠檬具有很好的生津止渴、清热化痰能力，口渴时，喝上一杯柠檬水既能解渴，还能补充身体所需的维生素C，还有去燥，缓解头昏脑涨，防中暑的神奇功能，是很好的解渴水果，但直接吃柠檬是不行的，因为柠檬太过酸，可能会危害身体。

西瓜西瓜是可以生津止渴消暑的水果之一，它里面的水分含量高达90%，是水分含量最高的水果之一，食用后能够给人体补充足够的水果。并且西瓜性质寒凉，在中医里面是一种具有清热解毒，利尿解暑功效的药材。

桃子：具有养阴生津的功效。普通桃水分较多，水蜜桃是其中的佳品；扁桃、油桃的水分偏少。西瓜：具有清热生津的作用。除吃红瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。

梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；（忌）：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。

润喉水果有：葡萄、柠檬、苹果、柚子、梨、金橘、石榴等等。葡萄葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

而这些水果不仅口感清爽，还有丰富的营养成分，能够帮助你缓解冬燥，保持健康。生津止渴，润肺去燥梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其适合冬季发热和内热的你。

猜猜它是什么水果？清新润嗓的水果有它：温性，味酸甜，生津止渴。石榴、柠檬、金桔。凉性，味甜，润燥。甘蔗、枇杷、雪梨。微寒，味甘，清新润嗓。高维C含量水果有它：柠檬：22mg/100g。冬枣：243mg/100g。猕猴桃： 420mg/100g。

果实近圆柱形，顶部平截稍宽，平均单这个水果是酥梨。

戴小帽，红红身子像火焰---草莓；像葫芦，身穿黄衣味儿甜---梨；穿黄衣，脱掉黄衣一瓣瓣---桔子；像珠宝，藏在肚里红艳艳---石榴；像珍珠，熟的味儿甜生的酸---葡萄。

菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色；叶革椭圆形，螺旋状排列；花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。

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