真正的水果维c之王（真正的水果维c之王刺梨）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于真正的水果维c之王的问题，于是小编就整理了3个相关介绍真正的水果维c之王的解答，让我们一起看看吧。

酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子的维生素C含量比较多。

刺梨（冠军）每100g刺梨中含有3012毫克维生素C，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。

含维生素c最多的水果是：刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃。刺梨刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。

从食物营养成分表中可以看到，刺梨维生素C的含量非常高，100g刺梨可以含有2585mg的维生素C，是水果里面含维生素C最高的食物。

含有维他命C的水果有红枣、苹果、香蕉、梨、菠萝等红枣红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。

水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C（vc），而百香果被称为水果中的维生素C之王。

真正的水果维c之王是鲜枣。新鲜果蔬是人体补充维生素C的重要来源，而提起“维生素C含量高的水果”，想必很多饭团会回答柠檬、猕猴桃、橙子……但其实，常见水果中的“维C之王”不是它们，而是另一种十分低调的水果——鲜枣。

猕猴桃猕猴桃被誉为水果之王、维C之王，每100克鲜果中维生素C的含有量为625毫克。这种水果营养价值非常全面，适量摄入足够维生素c能有效增强人们的体质，让人们远离高血压的病害。

刺梨是维C之王。刺梨为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，别名刺菠萝、送春归、刺酸梨子、九头鸟、文先果，是滋补健身的营养珍果，是一种稀有的果实。

答案：冬枣提到补充维生素C，许多人都会想到吃柠檬。事实上，柠檬的维C含量并不算高，每100克的柠檬维C含量约为23毫克，而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克，所以冬枣比柠檬的维生素C含量高得多。

冬枣维生素C含量高，鲜枣维生素C含量为354mg/100g，并富含多种其他维生素和钙、铁、锌等矿物质。冬枣是一种晚熟的食品品种，因其汁多汁多、口中无残渣、味甜而受到很多人的喜爱。冬枣有很多小果肉，而且富含多种营养物质。

解释：橙子含有丰富的维生素C，每100克橙子中含有约53毫克维生素C。苹果、香蕉和葡萄中的维生素C含量相对较低。问题四：以下哪种食物属于高热量食物？A、蔬菜B、水果C、坚果D、米饭。

猕猴桃有着水果之王的美称，但是沙棘这种水果我们好像不是很熟悉，这两种水果都富含维生素C，那么沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高呢？下面小编带来：蚂蚁庄园1月22日答案介绍。

而在水果中，猕猴桃维生素C含量虽然不低，但也并非能位居“维C之王”。

到此，以上就是小编对于真正的水果维c之王的问题就介绍到这了，希望介绍关于真正的水果维c之王的3点解答对大家有用。