果汁不能替代新鲜水果-果汁不能替代新鲜水果吗
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于果汁不能替代新鲜水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍果汁不能替代新鲜水果的解答，让我们一起看看吧。
1、果汁能替代水果嘛
果汁不能完全取代水果，果汁几乎不含水果中所含的纤维。碾碎和碾碎的过程破坏了水果中一些容易氧化的维生素。一些添加剂必然会影响果汁的营养品质，如甜味剂、防腐剂、使果汁清澈的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等。
不可以。果汁是由水果经压榨去掉残渣而制成，因此果汁中基本不含膳食纤维，而膳食纤维对预防便秘、控制体重都意义重大。
水果和果汁是不可以相互代替的，有人认为只要喝足够量的果汁，即使不吃水果也没有关系，其实，实际上并不是这个样子的。
不能。果汁不能代替新鲜水果。果汁在其制作的过程中损失了大量的维生素、膳食纤维、酚类抗氧化物质等，失去了其饱腹感作用，对血糖影响较大。其营养价值已不能与鲜果同日而语。所以果汁不能代替鲜果。
代替肯定是代替不了的。现在的饮料都是各种东西按一定比例配在一起的。可能营养元素比水果更丰富。但主要的成分可能代替不了水果。关键看你自己的需求。
2、鲜榨果汁能不能代替水果的作用
果汁不能完全代替水果，原因如下：1，果汁里基本不含水果中的纤维素。2，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了。3，水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响。
不能。果汁是用水果榨汁去渣制成的，所以基本不含膳食纤维，对预防便秘和控制体重有重要意义。而且在这个过程中，水果中一些容易氧化的维生素（如维生素C）也会减少。
果汁不能代替新鲜水果。果汁在其制作的过程中损失了大量的维生素、膳食纤维、酚类抗氧化物质等，失去了其饱腹感作用，对血糖影响较大。其营养价值已不能与鲜果同日而语。所以果汁不能代替鲜果。
经常用喝果汁来代替吃水果，会导致血糖升高快、热量摄入高，这不利于控糖和控体重，还会增加龋齿的风险。有研究显示：吃完整的水果，尤其是蓝莓、葡萄和苹果，能降低2型糖尿病的风险；而多喝果汁会增加患2型糖尿病的风险。
3、果汁可以替代水果么
水果和果汁是不可以相互代替的，有人认为只要喝足够量的果汁，即使不吃水果也没有关系，其实，实际上并不是这个样子的。
不可以。果汁是由水果经压榨去掉残渣而制成，因此果汁中基本不含膳食纤维，而膳食纤维对预防便秘、控制体重都意义重大。
不能。果汁不能代替新鲜水果。果汁在其制作的过程中损失了大量的维生素、膳食纤维、酚类抗氧化物质等，失去了其饱腹感作用，对血糖影响较大。其营养价值已不能与鲜果同日而语。所以果汁不能代替鲜果。
纯果汁可以完全代替水果吗 不能。
从营养的角度来看，我建议最好不要用果汁来替代水果，因为果汁必定没有什么膳食纤维，同时果汁也是通过水果榨出来的，与其经常喝果汁不如直接吃水果，这样的方式会来的更加直接一些。
4、果汁不能代替水果因为它在制作过程中已经损失了大量的什么?
果汁不能代替新鲜水果。果汁在其制作的过程中损失了大量的维生素、膳食纤维、酚类抗氧化物质等，失去了其饱腹感作用，对血糖影响较大。其营养价值已不能与鲜果同日而语。所以果汁不能代替鲜果。
因为水果榨成汁，以后部分维生素及矿物质元素无法被人体吸收，特别是加入糖的果汁和加入水的果汁会造成细胞壁破损导致细胞液流出维生素及矿物质无法被人体很好的吸收，所以想吸收水果内的维生素及营养成分最好不要榨成汁。
鲜榨果汁为什么不能代替新鲜水果？其原因就在于鲜榨果汁将果渣全部清除，而导致果肉中膳食纤维的流失！大家都知道，奶茶店里的鲜榨果汁非常好喝，同样老百姓们为了更加干净卫生，选择在家榨果汁。
榨果汁是会造成大量的维生素C损失。水果中营养元素，最重要的就是维生素C，这是一种具有还原性的物质，在完整的活细胞内，维生素C被还原态的微环境精心保护着所以不会被氧化。
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