什么水果能来例假吃（吃什么水果利于来姨妈）

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可以吃一些温性和热性的。好消化，好吸。的水果。不能吃太凉的水果。如苹果。樱桃，红枣。

草莓。

红心火龙果，桑葚，蓝莓。猕猴桃。这些水果富含维生素C，含铁量非常高，适宜生理期使用。

可以吃水果，如苹果、香蕉、芒果、木瓜、荔枝、草莓等。水果中含有丰富的维生素，能够满足身体需要。在月经期间适当吃点水果，能够增强抵抗力。

月经期间对水果一般没有明确的禁忌，常温的水果基本都可以适当吃，常见如苹果、葡萄、荔枝等，并不会对月经造成不良影响。

各位亲爱的女士朋友们，大姨妈一定喜欢温热的东西，水果大多数都是凉性的，最好不要吃，等大姨妈离开再吃吧，但是特别想吃的话，可以把水果蒸煮一下比较好。

大姨妈期间可以吃热性的水果，像榴莲这样的热性水果就可以吃。大姨妈期间不能吃凉性水果，但是热性的水果，榴莲，龙眼，荔枝这样的适量吃一点是可以的。

大姨妈期间需要格外注意饮食，可以吃一些温和、非寒性的水果，像西红柿、芒果、苹果、荔枝、榴莲、菠萝、葡萄、草莓等水果，温和的同时可以补充身体所的大量维生素。

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