大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么水果水分多好消化呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么水果水分多好消化呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么水果水分最多？

1、什么水果水分最多？

水分最多当属西瓜啦，其次是梨。补充水分多吃苹果、橙子、梨之类的水果，火龙果也不错。名称 重量（g） 含水量（g） 名称 重量（g） 含 水量（g）西瓜 100 79 葡萄 100 65甜瓜 100 66 桃子 100 82西红柿 100 90 杏子 100 80萝卜 100 73 柿子 100 58李子 100 68 香蕉 100 60樱桃 100 67 橘子 100 54黄瓜 100 83 菠萝 100 86苹果 100 68 柚子 100 85梨子 100 71 广柑 100 88含水分多的水果有很多，比较常见的就是西瓜了。最好的就是椰子，直接当饮料喝，其他就是浆果和小核果的，比如葡萄，粒，桃子苹果柑橘等等，都是水分比较多。椰子西瓜葡萄

西瓜这个水果水分最多，西瓜的品种很多，可以从表皮及大小来区分，它的肉质分为两种颜色，一种是红色，一种是黄色的。

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; 什么水果水分最多？我认为是西瓜，水分含量92%。西瓜非常健康，是你能吃到的最补水的食物之一。一份1杯(154克)含有超过半杯(118毫升)的水，以及一些纤维和一些重要的营养物质，包括维生素C、维生素A和镁。它的卡路里含量也很低，每杯只有46卡路里。

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; 由于西瓜含水量高，所以它的卡路里密度很低。这意味着相对较大的西瓜只含有很少的卡路里。低卡路里密度的食物已经被证明可以通过促进饱腹感和降低食欲来帮助减肥。夏天吃到水灵灵冰凉凉的西瓜，汁水充足，吃上几块就足以饱腹。

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